腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。6 F! p. n% z$ T* |
公仔箱論壇( l8 L' \$ O5 W1 Z8 |
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
0 o& i' K. j& ]0 E+ Y8 A, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S6 J& ?6 {/ D7 g' ]( @$ G' U7 i所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。/ v" u; l$ g+ }7 ^
2 Y! d8 q6 M k9 V! A, Q4 \
1 C! u2 F' M+ W5 ?7 X公仔箱論壇一、 提拉耳垂法 5.39.217.764 V7 J, y( S+ T4 A
tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ H; p* v, l o8 p! z: Z
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U C% w6 O9 T# r2 }& o! _ b; O
tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 T7 o, }/ a; j8 h7 c
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
; V0 g5 l3 ]7 T4 l; A* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o3 Z2 M, ]' h: h5 o2 V
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e6 _6 |; s& V1 t$ U9 [$ u
+ }( D$ @( G+ N Y( G* z" t5.39.217.76二、 手摩耳輪法
. D4 A% T9 y# O6 z( i7 l" ^' I公仔箱論壇
! ~9 c4 A+ x+ M& b J雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。
`" {6 [9 m7 U4 H0 h# R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" t/ \3 g; O- L" j
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。% V. G! S) T q* z: D
) z3 K- H" p: t0 a- s三、 提拉耳尖法
) X+ C) L5 {2 s' X p- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w4 s/ y4 y* m( h- atvb now,tvbnow,bttvb用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。tvb now,tvbnow,bttvb" R# ?7 O4 }9 i# K
公仔箱論壇2 p. M P. B0 A5 c7 H) u7 J' G$ o
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
- t' U' F2 L2 {: N- t) O* \+ l( I M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) C) R; u, H& M" g0 Z
四、 搓彈雙耳法
?" ~9 ]0 g! w4 Z4 t公仔箱論壇$ c8 t O" X' Z$ v. R
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b. a ~4 v# X. H% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( ?; {9 _6 m! A& g# \
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
( h9 I* \/ ~* L2 I; ]) M公仔箱論壇
" y1 n( M5 P$ N公仔箱論壇五、 雙手拉耳法 . d" F! n9 a; k% P: ~* ]& t( m
) ~; T0 J9 f+ u% }; N9 _$ M0 l1 {- u. D5.39.217.76左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
4 X" N5 Q! o& r$ K h- ~5.39.217.76
3 m' `- H3 C/ F0 t3 G7 rtvb now,tvbnow,bttvb這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
, |0 f4 m" u3 i6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h5 T: G9 v" H* M& `: J6 |* g5.39.217.76六、 雙手掩耳法 1 P) p+ J: G3 J
0 e+ e" d" U6 a5.39.217.76兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。; t; u- [3 v7 v
5 F* ^1 q6 i9 V7 H- C6 T- G5.39.217.76此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
! o: J \# a: T+ c, P: T公仔箱論壇
5 Z3 A( f+ A, U9 e0 G公仔箱論壇七、 全耳按摩法 ( P1 Y1 K. Z0 O# z* o. K, ^$ O
8 P5 M1 m; F: R7 f1 k0 K% ^7 v2 R1 ~
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
/ W! F! Y3 U7 \+ H0 B& Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 j s& L9 f# ~8 k! z8 n) {! V此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。5.39.217.76; @5 r. _" R% w& o# f! T
( n& Q. l4 }( J# O$ J" ?公仔箱論壇八、 雙手掃耳法 2 Z: J9 ]3 E0 }# R9 T2 c: m" z% q9 \
5.39.217.76# e3 ]- N6 `7 a
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 `& `& a& I# I c
2 n9 P( U" J }. o% [9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
3 j; c9 e" z4 q# i7 m# K9 S$ n$ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, @6 \/ f; @" B
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
( a( l1 G4 n: \1 Z
. ^/ \' c+ y' f1 ~7 h9 S4 E0 s2 Y5.39.217.76[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 
thanks