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美女健康手冊:

01. 常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 n$ P7 e3 C* u
02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
2 r# ?8 y$ r& G8 J* I+ Y; x5.39.217.7603. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
$ ]# e# h/ }7 K$ X: @04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
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月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。5.39.217.764 |+ i" C( Y$ W& w' a4 f+ l
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& s9 }# p$ C7 W" @/ ?
07. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。tvb now,tvbnow,bttvb  n. t* C- p8 x
08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石。
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09. 睡前三小時不要吃東西…會胖。. e& \. N! ^1 m* \+ n" X1 h+ F
10. 少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 @( m$ M# y8 y2 T
      壓、糖尿病等疾病。

2 v5 o# o# C; _7 Y# B+ v" Z  s) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.
剛出爐的麵包不宜馬上食用。
5 T. z9 I' d/ q+ ?  J- b; K5 m5.39.217.7612. 遠離充電座。人體應遠離 30 公分以上,切忌放在床邊。5.39.217.76% u# P- E. h$ b" {: d
13.
每天十杯水,膀胱癌不會來。5.39.217.76/ Q; P2 L+ R4 b
14. 白天多喝水,晚上少喝水。  ?8 d% e" P) t  [- h
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。
- Q8 k) H! n, a. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 多油脂的食物少吃。因為得花 5~7 小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,
* w8 \0 W2 [4 }$ \+ K) T  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S% V- ?/ f$ T+ o
17. 下午五點後,大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
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十種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J! F! o9 d4 @6 r8 q! x2 Y- Z# M
      南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
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19. 睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
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' d- i' e3 z* o2 `. @! {4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、美女安全手冊:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 }/ Y3 b( P. s) c  ~8 d/ [
01. 出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層;儘量站在控制鈕的地方,一旦
# F; U, c& ~, ~% @( K1 S      被攻擊,立即用手拍打按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大
0 X2 J* l& n  ?" Xtvb now,tvbnow,bttvb      喊「失火了!」不要徒手跟歹徒搏鬥。tvb now,tvbnow,bttvb% i" o: q% P0 O9 m
02. 如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出公仔箱論壇' V! L+ T; N5 F; u( o9 a/ e* w
      入複雜。
* V# m6 l' T/ q# v1 G- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。03. 晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫,同時,搭計程車時乘坐
9 S; b3 A; x! B9 k7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      後座,如果發覺司機不軌時,可以用外套作為武器,套住其頭或脖子,製造
( E& Y- l: s: w, K; r      車禍(兩害相權取其輕)。公仔箱論壇6 I" g2 S1 Y9 f5 l
04. 一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 J' V: n9 y
      引起別人注意。
' C. k' \' o4 @! z- a  ltvb now,tvbnow,bttvb05. 搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人。
! r% H! ]4 Q5 [) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06. 開車族上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人
1 @# [* x( F- `. ?! K) p公仔箱論壇      突然開門而入;停車時,千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前,避
( z9 }& Q* A, a0 C+ k' Y+ s- _; xtvb now,tvbnow,bttvb      免有人故意叫你移車時行歹。
3 x! s4 i1 R8 C; m公仔箱論壇07. 為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方+ t  ?- V2 C' R% B0 d
      是否有好幾人或來者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。
1 L, F6 m! i% q$ k" \tvb now,tvbnow,bttvb08. 停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,5.39.217.76& Z: l5 x. D& O4 s
      以防被劫持。1 X, S" Q1 u) C0 `
09. 單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來就最
# ?7 D( a6 ]5 X8 B5.39.217.76      好不要再喝了,以免中間被下藥。
+ I5 d% a* G6 m5.39.217.7610. 晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先
# x" }# C7 e. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      按門鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。
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