1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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i% T$ ?+ j1 k$ N% @tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 q" J9 y7 ~% j3 [* o
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.76! Q8 o8 H/ I7 t+ B$ t
" u3 e& _- e) {& u) j3 v4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, l! }4 l, Q4 o% M
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.764 E3 I2 x5 X) U% v
! B: U4 x3 V5 I% q6 \公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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) [# H- ^8 @ d& j% {& }7 L, o公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 0 H" l8 |0 j0 Z( y$ P' c
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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9 _+ Z0 F' @6 E" {6 {12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 H1 N$ ]; q1 S
! F" i: b" a( O: J- Y; o+ Ytvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇6 D% Y5 [9 D6 I
5 }3 O; J6 n8 E s$ s; v17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇8 z1 n; E7 j" `, t7 }) ]/ v- h
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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X2 x$ K9 z; E$ ]! D19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 , B- ?1 V c" `9 L7 u; h
- n, S ^ R7 D3 B o) w" T" L0 r20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 z" H0 k* O( K
& j3 {( {) ^4 J& v( V S: I7 F21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
0 A; _6 D9 E2 R: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n/ b( |# n9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ [5 Y+ S$ b( w3 ~
6 Y, K- R: m5 z! M) n23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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! G) X, T' m+ Y* D2 f24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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( D0 G; e( N( W/ J' X- G) d25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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8 `! c+ J% X2 y+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 " @; C9 |. X( N$ |- |
( c8 y" ^: z5 y1 ~& d: `- | w27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 $ |: Q% y# O( C
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 K% A6 p1 N: r6 ?1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L2 J# D w/ e
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 ! a4 V F$ o6 s8 C- | U. `5 c
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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6 R; q- Y% n |! Otvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.76: r$ q* F6 D+ h
1 B1 F# x- s- x7 H f+ M5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 - Z1 l; x3 D. N$ f! K) p* E
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇4 X; V# ]0 i& ^: d
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇: L$ Q: g1 m& m/ F0 K
9 c. j' s) _6 g9 [2 X K& ]2 stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
, o1 W2 ~+ A9 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) k- k7 h( H$ R5 |$ l# S
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 / Y! N4 d* V4 c7 K) ?
# k0 _/ B$ w+ {tvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 " k& i9 i! J& n: d, d
$ M( S9 `! f/ R. V9 {$ [41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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. b( j9 f, Q8 ~! a9 x1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 I6 g2 W3 l& j U+ o- _
$ \9 Y$ F5 l: x# U9 x) x* A公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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