1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 # h" ~% n9 V3 [3 ?
5 [. o6 f9 b1 x; z* A( C; }) p公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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+ i- B7 M" T, q* B. p5 I _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇6 q5 ?, E: f8 g" Y
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
n$ V1 _+ {, j7 h, w7 f; n! m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 D! X( E9 ]
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 9 P- F* |, u) `8 d$ g+ e
' H, ~6 U, Y, W! @% ttvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 & Z( V5 u" a- n7 b I2 D
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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- ^- C Q8 B! H X/ S, Q$ }公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' X9 S; L! d; T% a
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5 X$ x0 I5 ^ \. U' I) L. h
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 0 {) @& R3 V7 k0 Y9 l+ P, y
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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Y$ E/ v3 I( \12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76( z/ T5 c0 r/ r4 X# J: E
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 q2 O: m g' b6 d N
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& k, \" Y' G: M" B. [
) _$ e$ |9 S" `. u. }公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 R. k' ?9 J( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m# Y8 D4 G6 O& a* B5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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2 A! I! _$ v' u7 b9 h7 c. n" O22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb# q9 t$ e6 p9 ^. k4 e
& P& f+ c7 F1 |- u24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇, P' A/ N2 Y! U( _: a
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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3 P2 h$ N+ q6 x1 A- p! i# X5 T4 T1 F26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.76; n( D" f$ T. a8 z9 n
: L3 j" a( o5 K) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 2 w7 h& i m& X/ q' q5 l
: d/ V9 \$ l( Q$ R" L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.76. E' K) N' x4 p/ {1 ^, |+ e1 b
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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6 k7 f4 }8 X, ]31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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T6 G. P9 V. W' j+ R3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 : b* Y; r. K3 Y' n
2 n: i6 X% N2 _5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. J9 A; J1 Y& D. L) _. G" n
0 q2 k7 Q z( O$ p: M+ Q% @- ^8 {35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ! _$ }0 @, ^( K( {2 s" w
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 . t* j2 B) x p, ?8 n( R' ~6 Z
?2 f8 l7 D( z9 U5 { u6 S, x8 M37.不抽烟.拒吸二手烟
, h Q6 g9 F$ J7 m+ j+ Y* T8 _+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 O0 e2 ~: i3 q" m2 s: c0 x5 \
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76) s2 b' Y5 R. K/ n6 d% n3 C& c
* n/ [. N( c* z4 d! m1 R5.39.217.7639.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 " R( [. }% c! w# o* e) `% `
- k4 Y; b j2 r ~$ T$ V40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.76+ O" `& X0 y% R! ^& k
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76' E) m, z6 l8 S1 n; Y1 w0 t
/ U* U- Z1 t4 c5 O: S) `$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇8 ~' D+ y1 Y0 E" J) M, Z% h
; F O# U6 ^: ], R# i5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖 3 H" i2 h) X* }
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ j/ ?. i; W
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |5 S2 ?0 V" Z2 D" D% C* {
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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