維他命百科辭典......值得保留tvb now,tvbnow,bttvb# O- [( b9 [. m" K
* [2 G# v5 ^5 M2 M7 z$ R' i' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有了這個你就是半個營養師了..值得保留tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 ]. t- B& x n/ y" n9 o! J
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營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 F) r" E1 P6 z3 M
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 5.39.217.76. h, w6 o& f3 ^, n5 V3 V' ?
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 5.39.217.760 Q3 ]0 F$ {0 d$ y$ i" [7 K
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: A' X7 h. }* C& a# R( u
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
* c) _! w9 h6 v& ntvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
1 l6 m5 P. r3 q/ g9 @2 `雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 公仔箱論壇8 P4 \4 [+ K0 D5 V8 X: T3 f( |, a0 o
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 tvb now,tvbnow,bttvb1 L! E; N |; J. p
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
& x- b" s. {4 r% q/ y lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
4 l: z) z8 {8 d$ r& Q1 H' p$ s7 A. c5.39.217.76羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
) ^. N% j7 d) t3 W+ Y# L! r牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
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9 e2 W, v/ s9 T0 F公仔箱論壇 # I+ L7 w! a, ^5 S, F+ e- n7 H/ {0 s9 }
; p! z' a8 A: t0 H! } 營養解構 能預防、治療的疾病
0 I- Q% z7 F, i: ~( l( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 0 m+ Q" [8 I& N$ W- w; V7 |- ^8 s
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 " }& X; N7 A4 I8 B6 c% b Q- E
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 5.39.217.76- i0 a, p- M& ]4 w- D9 i% L
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退 8 X. Y) D$ _( A+ x+ |
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
4 m k, x1 @: k- d( \8 [$ X6 Y烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( w4 M6 U! a% C/ `8 H0 u$ X
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
$ ?# M! a1 W. Y4 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* w9 X& V& {' y7 S- @* f! T1 [( L
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
) w1 {: O1 `0 y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 o# ~2 f+ `6 J! a5 }
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
: y5 ]& R" U% g" l/ k! T鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目 tvb now,tvbnow,bttvb! \3 V) d: y: b6 [( D# ?# u% w
海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
1 D- p, K4 |# c: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' q" \4 Y; V% k/ Q
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6 |1 w! i- |9 `( ]4 k. [9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病 ; l: A0 ^* l8 f G8 S [7 o) Q
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚 tvb now,tvbnow,bttvb0 v0 ^9 s4 l4 _- d ~8 R
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; h! v+ M# {! G3 @, j P w, Ktvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 0 s5 [3 J3 c+ u; c9 T D
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營養解構 能預防、治療的疾病 2 Y* @+ v' W# s; ]
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. J7 q! G: W/ n0 b8 R H公仔箱論壇檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
; X+ N3 a) g* a- Z& F/ P' Q提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
- ~4 h& K, q, V# l5 {士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 i7 b4 g: c' } p2 I芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
# n6 Q' O7 X) u6 I! L5 t/ Z山竹 葉酸 防止貧血 tvb now,tvbnow,bttvb8 E9 C' Q& a8 C; s$ W' D
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
$ q! T; a2 ^" g9 A b奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb% {5 {$ i- W. n0 \# j8 T
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫 公仔箱論壇2 Q6 Z$ M l! M' O- s
木瓜 維他命 C 整腸
. X3 B( r6 q7 |" d Q; A菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞 5.39.217.76. V: |* ~3 q2 ^0 H/ p( |9 v
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 _, U6 N( h% |" k/ @7 |5 w! p( y5.39.217.76蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 0 I" ?* K% g0 w3 `9 e) Y) w) P4 u. m/ s
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J2 Q6 Y: w* c: a+ D! Y
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質 tvb now,tvbnow,bttvb7 m: g- ]/ W$ Z. e3 x! A( @
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
7 \3 v5 M7 k7 `. O+ M蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 ~3 a# \* t1 O
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病 5.39.217.76# P* r, d5 M4 O$ E$ p3 q
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒 1 y v2 e( Y0 }" K0 N+ {
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
# w5 t+ l5 P2 G% C. w荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑 5.39.217.765 F" p& M& V- K- f+ f
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌 # ~8 f1 W8 W4 e8 j2 o8 f$ t3 K9 Y
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓 6 f) S; t' y; N- P2 }( |, i2 ~7 [- r" N
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A; K4 ]8 p( w2 t9 o
榴槤 脂肪、纖維 通便 5.39.217.76. `4 C' c2 H4 g7 s+ q! z
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
* A! u8 }$ ~6 [5 U 營養解構 能預防、治療的疾病 ) }) g: N ^6 n/ [8 i0 d; I9 `4 \
蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
* q9 V( I: s! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 公仔箱論壇% D( P9 I( `1 o3 z% w* N2 o3 K
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
. A" i9 L$ z' y+ R茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神 , d" a- T- H2 q; o: K4 x
綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
" | A" @% g+ a( C! Z5.39.217.76蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?" ~% Y8 f/ Y2 s
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7 l) C9 _' V! O4 F& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb. \( ? V$ ]( }2 T: k
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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營養解構 能預防、治療的疾病
3 f, ?$ U1 P: J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
* G% b* T9 j4 P1 m2 d醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化 5.39.217.76! f9 [1 s5 ~2 l( z
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
0 t3 ~6 J$ n8 n) c( u' B% P8 e1 u日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力 ' o3 h' [% ], {
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑 5.39.217.76- S" T3 k0 |& r# s$ {
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
, F, R! M0 v4 }+ Q, _& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Y+ V- a# E+ K3 ?1 R
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營養解構 能預防、治療的疾病
_* r% ]2 I5 [1 e. p& y3 b核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
8 e* [, B' ^0 _花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
: ^! z. g2 e6 o0 y+ E杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb! J r! m# R: p* V( s- w+ u! c: J
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營養解構 能預防、治療的疾病 7 z1 o2 r {/ g7 O. Y' T/ K7 V2 o
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟 5.39.217.76( F$ G7 n# J: `# l7 A% F4 H
糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
; B5 r$ K: I. Q5 T' X) x5.39.217.76纖維 消除疲勞、便秘、老化
" a7 ^' K3 K% ] k8 |8 x5.39.217.76意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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營養解構 能預防、治療的疾病
t3 r {0 v# p- ~2 Y3 h8 M公仔箱論壇芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 0 i1 l& y+ B" u( |0 r
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘 公仔箱論壇8 f6 b' L3 Y2 Z( k; w- p. `
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
2 u9 @& R* _( N5 \, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb" i/ T l& l( M/ C# p7 ? u* D
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
7 k0 R( j7 x2 }, U& b, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
% m) ? d) i1 _& N, s# Y# Q; F5 x公仔箱論壇豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
. V! w4 d. Q4 K- \& \( {5 `tvb now,tvbnow,bttvb小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
& N; `& Z7 t2 |7 m$ ntvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb5 m6 L& h! f) V: |
菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
: j& T3 p, I' E5.39.217.76西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
1 Q1 c4 e5 Q) v4 [* j3 e: H公仔箱論壇豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
, d6 r$ G; n- N$ k. ]# Ntvb now,tvbnow,bttvb痛風 4 [' S3 l. t% M2 i1 R1 q+ n% p
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
4 K/ B$ r4 E& [( k韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
# Y6 [8 M; D4 m公仔箱論壇腹瀉、消化不良
8 R( G8 F/ ^5 v5 t* L生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 公仔箱論壇$ H$ f& |0 k5 f" ~6 V' R. f5 \
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 0 E7 L% [/ |- X4 P
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
( x% e5 {4 T( L! M2 w1 a白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' }- y7 L' P2 X: D1 p
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 tvb now,tvbnow,bttvb0 P: A: i+ r1 F7 n& h8 e6 d) x( A
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 . m1 y- o- m% a- b- ?
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 公仔箱論壇, Z0 w+ M' ^$ Z! s6 E
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題 7 }7 F! P; t0 Z% L' X- I, v" g& z9 e/ N- N
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.76; t+ D6 Q3 Z* O
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.764 E0 W# q0 d1 I6 X2 T. m
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
2 U) y( g3 v0 S+ L* s/ W" g5.39.217.76辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、5.39.217.764 b/ B$ d4 ]- h* s4 _% n* v# S
高血壓、糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {( _% B) w0 @2 O! ]1 I
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
8 ?& J6 @3 o! L/ t9 \. m5 E* `8 t. N洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓 & `0 U `7 ^/ z
芫荽 維他命 A 、 C 癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K$ P7 @* s( h- P1 j
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( q% e0 x" V
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞 1 H* }1 C% Y- G* N) B! x
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘 $ ^# y) M6 B$ r* { @' B1 v
蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒 公仔箱論壇7 ?8 W2 x# ^ q4 m+ ]
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
8 f* P! O' x3 x; R5 L9 k; ]: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
* ]/ f; v2 a% @( o1 V9 X公仔箱論壇茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩 tvb now,tvbnow,bttvb+ z; C& u- P$ O- f: b
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓 3 |5 i1 O6 B* W6 e. d* x
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓 公仔箱論壇% a1 [5 z+ R" _& l5 \
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血 8 H2 H0 _1 H, m d
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、5 M8 {% W: D$ J2 w7 ]
酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
* Q: }3 G* F7 i) e蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
, M; s+ u- U# h) I" I3 n/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
. O! w( x) ~+ P# d4 D/ k: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食欲不振 2 E1 G1 I% ^4 r2 R9 _4 D
青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題 6 h# c6 r7 U4 P. u+ Z
紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
6 P, R+ x/ Y, Z$ e) P# Z7 |蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
% h$ l# r* i# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症 ; \& u1 C+ N+ y6 \+ [
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
; g* e# L7 u; u. \腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌 7 n9 E; {5 v4 h' x( u5 [# t" c
味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症 5.39.217.76$ V, \: d, C* n) q2 |7 U2 k
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓 5.39.217.763 \' ^+ t n$ F( h( ^' T9 D/ D
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症 5.39.217.76# z8 o" G0 b/ {: o
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇 & s) i/ x0 A4 C* R1 U
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2 - h. h) X' [1 }, `! [7 J8 s
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ e, {: _- V- [9 }! `
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
& J/ ^: F5 h) p2 a; ?- m5.39.217.76絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒 tvb now,tvbnow,bttvb% Q( Z, `% v3 h$ Y
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、公仔箱論壇' m3 `8 V4 ?# s$ t
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒 tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 C( x: o8 g! K
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
; V" ?2 {8 C8 n2 q' G) k* t南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍 |
發表於 2007-10-12 11:20 AM
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發表於 2007-10-12 10:54 PM
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