[健康資訊] 不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法

不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法tvb now,tvbnow,bttvb: W; B" B3 I3 l2 K" e2 _" C, ?* H) ~
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不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！7 `9 y3 k# _3 X$ M8 X& `

以下文章值得參考tvb now,tvbnow,bttvb/ q% C- E- H0 v7 j2 }: }

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：5.39.217.76) H5 s6 }8 v1 k
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；" k+ D$ R- }5 ~3 g, u
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。$ o3 F6 s4 x4 d3 U1 }8 M, N6 ~
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，
既損害肺臟，又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，+ V. H" j' }4 O% B/ T+ X" d, d
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇4 j9 [+ s4 g6 a8 E- \+ F
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3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：9 ]3 h; p" ]) H+ Q* e& G: `