据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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# G9 P( l: k- {8 h% y7 o* M' a2 M0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
5 D8 N# s, h7 K1 @' z 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
( P0 ^" S+ D: xtvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 O/ l3 {$ _, Z* v
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
- R6 \3 ]/ _: X( }( ?) N8 q% ?$ E5.39.217.76建议：同上一条建议。
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& \ Z2 |& t( c: }6 V7 g; g. o z公仔箱論壇3.胃溃疡。
+ I( |7 \$ I: @3 m5 Btvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 9 i6 a3 @# t* x# A9 _; h
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. d, ?. d. J. H) E( O! ~
+ S* s" M2 J8 e( K) t" J; }tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。' w7 x C' ]; x. i2 _" B- J
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 . U, s: T9 ]) {, j
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 6 L7 P& e, W' h0 F" ~6 j0 |
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5.伤肝。6 p J0 r+ b8 w+ D
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
8 |. W- ?7 w0 O! n9 S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇& T, P' R$ S( m# ^& s- S4 J
2 r) f0 ^* m" |% E! m( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
2 S0 U; H3 V) M9 K. e5 K; z; qtvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
8 g1 |- B% B& r* y& M公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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, t) r$ O. \3 F# A' @公仔箱論壇7.伤肺。
$ g" P+ T4 C7 f& r" }5.39.217.76 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 % H1 c7 M9 F1 w, a- M3 \( N+ [) A
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l! u& K7 K+ G+ S7 e9 D2 O% K0 E
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8.损伤免疫系统。
@( f' T$ Y! g9 b% R9 w$ S1 q公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇' D' E6 |0 X6 `9 a
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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