在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.76. Y; d+ Y$ h( i' I; f: U
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
+ [4 I2 O7 w4 Htvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
5 R$ T X S% f& O: w
2 h4 e5 |% v0 N: k" C( o. Ttvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
4 r) _7 F+ Y; e/ B 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb9 a g# l$ r& h
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; k* ^) H' E; V- m2 F3 r( A: ^tvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
! x# t5 M7 w3 N: q
, Q' l% ^: p* Z" p9 O公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; j( Q8 a& N/ h- Y* i: {5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 h: C2 p5 t% K, [4 u5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
, V* U5 _$ S2 j; L* z5.39.217.76 : c8 l. H3 d5 V9 D
二、至少平靜
9 J) m8 T. N9 C% b" p/ n 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇& f0 `! M# y" k7 `
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。( p( ~5 e. m5 u Z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
! {* r: K3 C/ Q/ U& t9 H7 o/ k tvb now,tvbnow,bttvb, X% O' F; K" M) D* l+ K7 q
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
. i; C5 I# H0 [7 F) W$ K3 {* \$ W2 dtvb now,tvbnow,bttvb
' E6 m+ H/ S( z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
: ?6 i! a u- x L4 U& c: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb- a3 e8 v* q. \! w4 L( q
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! e5 [( N2 {4 b! _公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
5 [) E3 @0 c& g6 e7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
2 J; M8 @) ?% `+ c- y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f1 ? B/ b) N) i# T( z% |8 I5.39.217.76有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.763 Q/ q+ h9 p K2 W# @& _
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. ~; D) ` e1 \
! G% D$ l% `/ |/ h9 f
四、保持單純5.39.217.763 A8 ~9 @9 ?) Q$ @# z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.765 T6 [: E. j" z
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb6 \; M, P! q; [6 Z K( m" J
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.76' Q: n) y6 r9 e, w2 C' f$ x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb! O( P+ t- k( T* c$ A- ?
; a- J6 \0 K, {( }9 S& N7 g; s0 e而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
' Y9 \$ t8 s+ {/ C m% `* j5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 