在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
T7 M; a: G0 P3 n3 M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ ]1 K, n$ `) h" g8 c( Ltvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？/ V" ~4 X, q2 Q% b' g! c% {8 v
公仔箱論壇& g: ~& |. D8 z# k" O4 P& S! R
一、學會沉默
% q4 N; n( |2 C C/ ^" g) K 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# C' u+ \2 x- D0 q7 p0 ^4 a公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇8 v. d% i7 ?( c# L
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
6 C: y+ E4 {' W1 z( U/ K L: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s, @6 W/ w* l; y! `% Xtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
, Z4 t( T& w1 f% p( u8 E5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
- o$ }: e- X( H公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.76% Q8 ?7 I( E3 Y' ?$ w& h
% v+ n5 E0 e4 H/ k6 o+ _5 _9 W二、至少平靜
( z+ q) u7 Z/ E9 l7 o. m5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇+ J5 i7 A9 D, U' G8 @* `; q8 d; {6 u. r
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
2 K0 |, M% N! W6 ^& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
# e) Y; A" S* W6 `& @0 a0 h
( N7 n- F* s" s( B* V8 M3 O& x平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
3 u! F- e( q' U3 X; x% A3 `6 h tvb now,tvbnow,bttvb, e% I o# \& g& I7 s! |
三、學會彎腰
" t: s; n+ l& u" s$ s5.39.217.76 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
{5 D% e5 A4 v& u. ?# W0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇/ I+ a( F3 p2 X% g0 c4 d4 U
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: f; R$ f8 [; _- @1 c 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？# I( s3 T; Y/ \5 Z9 }' W8 o; c
2 M. }: {) K# \8 ?5 h5.39.217.76有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
9 ^ @' m. z6 E/ H 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, s+ u% d5 h: t4 r/ x j8 C
5.39.217.76( g+ o. S6 f/ y
四、保持單純5 G& ~- j4 I: E% ^' K, _
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& g, X# Q! C) S
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb- a2 g. `' Q, j2 B4 H2 ^
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
6 p& b/ M: V; k5 [3 b公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。; A, C) G/ \+ B% C6 h
' X) ~+ o3 T$ B! r" q4 v, o5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- H9 Q `0 Y& }' A 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 