春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。/ L) r5 ]+ d/ |
& v# c3 @; ]2 r8 _: d
tvb now,tvbnow,bttvb3 }& z8 G6 v9 G& U8 G% {6 V
0 K y) [, ? \& z
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
7 q6 N& U' {- j' P' R! E5 d
$ M" A. ]$ U! O/ K; T/ v( btvb now,tvbnow,bttvb
# X9 T& d9 o" J; F/ P心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
6 H; I+ r4 y0 W: g4 q( W* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a0 H; B! x8 s
冠心病患飲食注意事項：5.39.217.76; w, o6 s5 G( @
. w+ l+ \. e' D/ b# |( S( k7 g, v公仔箱論壇1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
. _$ }9 e! a! I6 Ktvb now,tvbnow,bttvb- U- C- ?) n0 N* X5 Z
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
8 ]' J6 \7 u0 J9 H$ r2 R6 E公仔箱論壇6 s! U6 }) ]/ f, w& ]
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。5.39.217.763 P, t2 h' X6 Z$ S4 H% @
5 }$ ?4 N+ }3 q' G. U
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
& l3 t! x0 G, itvb now,tvbnow,bttvb+ ^( X N* C9 `5 k& r
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
# z' J) d/ n, N- k+ S0 Y" q( e
6 o, q9 F- J3 U& C% P5.39.217.766. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
% U" n$ r8 `8 D6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 o9 j* z" Z" ~4 t$ \* b! d
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
5 T" J% ?) x1 U; }/ A" i! ^9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* @6 Z& b1 B7 L+ \5 l$ S
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
# Y) {+ V; v; P- V. mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
