本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
2 s8 ?1 c$ K0 q) K# }# d
0 ~5 ], F2 d$ i& y, V6 _9 z6 e糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。5.39.217.76! Z' l3 a3 t4 B5 F" d
6 y) }2 [. }6 d' V1 t* `6 ?tvb now,tvbnow,bttvb常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
" S: {" j. A* i$ F! ]2 D4 j. b, u9 L* x* h3 O( l
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* e, T$ ]% m( i; S1 Q
( U! @+ K& H% Z1 b公仔箱論壇自我監察+ u) w6 g& @+ ?8 ^5 r* P8 O, o
5 z0 n) G# e( u7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
4 G' z# Y6 W8 b' O* wtvb now,tvbnow,bttvb
: J7 t) c$ X' n醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
& K, V( j6 @: z/ r* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 z- X) r8 Y* B, l5 K. r
控制體重
2 a3 [# ^: w# h9 o2 @. ^+ X7 j& B公仔箱論壇
# i) g* m9 n) }4 s肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。tvb now,tvbnow,bttvb! h) y) r5 P: [+ T2 L
5.39.217.769 }) Q1 m1 N; p& O
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
- N! B/ S& e4 \; w* n, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E# J/ S7 i( w' w# I! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病高危因素tvb now,tvbnow,bttvb- d% Z! s* W% \/ W( y
) t! @# Y) l5 N$ h% v7 n; T
．家族中有直系親屬患有糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: K6 t! Q1 x1 ~ @6 g
4 J5 R7 f) A- w$ O( ctvb now,tvbnow,bttvb．年齡45歲或以上。公仔箱論壇. W4 v$ J: G+ `* N; ]7 R# q
公仔箱論壇% e7 y" b G1 w9 S* N' u
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
0 T! i7 t; I4 k' W# o; E& X0 m3 T* i7 j
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
5 @7 F$ _. \7 e- |; b% t0 D3 }7 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T9 k; N! A7 M3 l* B5 V _2 i0 K
．曾患有妊娠糖尿病史。
8 j8 T# S9 w4 T' [3 {' _ l& _公仔箱論壇
" S b0 \9 ? l& V0 d2 R5 N" `．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。5.39.217.760 W' A, z9 t, q! T
tvb now,tvbnow,bttvb) j7 J. e K% r. {% l" D
．患有代謝綜合症。
$ C) |9 ~+ z; x0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- k6 ^. ]+ M4 U$ H" V) [
．患有高血壓。
2 |- g8 @4 X' s7 n( |, o2 R% Q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]8 n* ~+ ~% t. h) _2 M+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有心血管疾病。& b4 c* L, `( m
( P, s1 C6 S8 E．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
