心平氣和

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                                                                                        自強不息 - 曾錦強
1 e; M0 V8 |& z7 r: o2 itvb now,tvbnow,bttvb                                                心平氣和                                               
1 [9 ]& s& `! @6 u' Q% C                                                (2012年08月30日)                                       
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憤怒是高成本的情緒，當你提高八度，向人咆哮後，你並沒有因為抒發了情緒而變得平靜。你嬲怒的情緒，和你聲音的分貝是成正比的，咆哮之後，反而更憤怒，不但心情沒法平靜，如果因為火遮眼做了不該做的事情，更可能後悔不已。如果當你提高聲線跟對方說話的時候，對方以更高的聲調回應，就會火上加油，一發不可收拾。
: |8 {  ^' W. [# F! k3 p. ~8 ^情緒還有一個不好的習慣，就是傾向對你最親近的人爆發。不太熟絡的人，反而未必有福消受，大家可以客客氣氣的。對其他人的包容度，卻未必可以轉嫁到家人身上。家人之中，尤以小朋友特別容易惹你發怒，他們都知你的死穴，一篤即爆。但這個遊戲是，你一發怒便輸了，發怒只可以讓孩子因為害怕而短暫屈服，但長遠還是傷了雙方的關係。其實只要你當自己的孩子是朋友的孩子，尺度就會很不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb2 x8 A7 c2 R0 K# w' G
情緒是否不能控制？試想想你正在發脾氣的時候，剛好你的老闆或尊貴的客戶打電話給你，你是否都能以平靜的語調接聽電話，那證明你絕對有能力駕馭你的情緒。惱怒時，盡量把音量收細，以平和語調說話，就能控制怒火。如果還不能息怒的話，和自己講十次「心平氣和」吧。
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