人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
2 T0 J% ^" u e" Ktvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山
( C" h6 J: k6 ]5 z: b$ t5.39.217.76適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) y! o3 Q* A; ?
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
5 o; [- e2 `1 @; Q; O! G1 G, u妙招二：盡情享受美食& P* P& B9 y6 |7 }
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
3 P+ i& j7 J* C# G) K對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。/ B+ h% ?6 \5 t3 C# W5 X
妙招三：聞聞花香
3 u9 I* |' K0 n7 b5.39.217.76適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
8 d' j2 }, K% c1 D6 B4 _" Y公仔箱論壇美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。+ `/ K7 P; w' x0 C0 V" }
妙招四：聽聽古典音樂
+ ^2 a, |2 j E0 Q適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座3 x* o! E7 V; E! B
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。公仔箱論壇2 o) B" P& `1 O1 m7 N9 S
妙招五：做禱告
; j2 s4 U9 W4 p+ D$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座5.39.217.76- o5 ~2 G, f+ T$ D1 V2 I. d
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* n3 [; h0 d \, T6 u
妙招六：親近寵物公仔箱論壇5 s1 z& y+ {! q
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
2 j5 {3 _+ T* t# K! D: S公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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