挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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% \0 J3 J/ E4 F4 R* `* s1 G六步驟包括：
5 V% ^/ j' c+ K" ftvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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& L$ {& ~# f/ b5 ?1 M& C, P$ }) R- {二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! W/ X& U, G- o4 L8 h
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇1 v- d9 l2 j) [8 Y
+ m: n4 {( u- b+ c: _$ m; s" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
$ T6 u" q5 ^* ?. L6 g4 E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ Z: H! y( O$ v. C" X7 D! h' M
五、每日戶外活動2至3小時；
8 ?+ n7 c, E9 m/ a+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a+ E) A! c6 _0 g( {公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v; D, @' P* x0 S6 m8 W
! J- r. W% P8 k; dtvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
. w0 o7 k- O6 ?& c) W6 ^tvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇& x! N7 v9 s, p
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
9 s# t7 {% M, \# t9 ~2 F公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。2 Z9 `+ e( A7 }* }
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
# T( \6 D/ h9 v6 N/ Q$ E: K8 B) m* U/ ntvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
: m; g3 z% N( m( `# |5 y$ i9 l# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& I( g+ s' X" v0 J3 |4 W
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.76% g. P4 Y1 a3 m4 K7 k
: g6 L. H. L" w0 }# G1 ~公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
& R3 _7 v* y8 {! t# j, n- dtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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