早上適宜喝紅茶：
! v& ^4 F( X1 r; c5 M人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
U5 E* D& o1 s" g, N/ p5.39.217.76喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
, }. b1 m0 N6 t9 L. I, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
8 s1 t6 w2 ~: J c( P1 X( B Itvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
3 y4 `! [2 b! {# Y3 K千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
9 u! E6 X# d0 F公仔箱論壇可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。5.39.217.76& A; E& @$ T+ f/ I8 M
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。$ u7 i: k: A% ^& ~" y6 Z3 C
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2 B: s6 |$ P' t. ~! K. g. o; `0 v午後適宜喝青茶或綠茶：
) g8 ^: w) g8 ?5 `2 n* C. w' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
, \9 H0 [' ^/ B6 V7 Y公仔箱論壇此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb5 q5 h3 S- [( T2 V
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
1 N/ D! ^+ } x- [% ^6 p: }且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
! |* I" j# V" y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.76; D$ h4 b. o4 E- p( l# s
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晚間適宜喝黑茶：
6 I) Z. t P! _* ?+ \1 A, I人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
- A2 V8 s$ C% U, ^tvb now,tvbnow,bttvb倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( O4 t$ z* T4 K: P4 x
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
( z: y; ^$ [1 y" \, j7 v( O黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，2 P+ F! e8 R3 [
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
" w7 t! _4 Y6 x公仔箱論壇也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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