( k5 }6 c7 ] _' t2 Y; }0 E公仔箱論壇
1 o: p9 U- S+ S' D& y9 c5 i: i! Gtvb now,tvbnow,bttvb時常聽人說，要保持身體健康，就得要吃清淡，什麼也要淡而無味無油的才算是人家口中的健康。但其實在保健養生方面，不同的食物都有著不同的功效，懂得平衡食材的比例、分析食物彼此間的營養素才是達到身體健康的高手，而不是單憑斷食就能達到維持身體健康的目標，以下是5種有助調理身體的調味料，大家下次做菜可以留意一下。- x+ ~/ ^9 C3 Y4 M2 D# n/ z: n8 I
5.39.217.76' _$ ]) S3 q, a/ S P' o
& O3 Z+ q3 T' D, |# h4 M醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. B) A+ ]5 ]
醋其實是種能夠抗菌，抑制病毒生長的調味料，當中的醋酸就是有效殺菌的成分。所以在疾病流行，例如流感高峰期的時候，吃點醋是有可能預防病毒入侵，而且又可以增加食慾，下次炒菜或許可以用一點點的醋呢。5 X# a1 L( ~3 b) Z! Y4 C
7 R, _! G0 L) x2 M% G# ^5 p
* @8 b+ A1 r. O0 A/ K- j1 j- Q7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
5 @+ w% J$ G4 r- {: g- H公仔箱論壇可能不是人人都吃能辣，但是其實辣椒是種非常有益的調味料呢！在傳統中醫的角度來說，辣椒是種有效去濕的材料，身處香港的我們可以吃一點點來調節一下身體。另外，由於辣椒具有抗氧化物質，所以也是能有效防止老化，阻止細胞組織的癌變，有著抗癌的作用。除此以外，它與醋一樣都是能夠增加食慾，並且能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。
6 G2 R( O! ?' B$ c. itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 Q2 A$ a. S! @' [, m! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% A, j8 d+ V. K
生薑5.39.217.768 M- {7 B) F/ i4 [" d% E6 f Z
之前我們亦曾報導過生薑的不少好處，所以生薑在這裡當然榜上有名啦！生薑是種用途廣泛的食療食材，能夠增強血液循環，幫助消化，達至治療頭痛傷寒、止嘔化痰、舒緩腹痛等功效。所以除了做菜的時候可以加一點點的生薑作調味料外，您更可以直接以生薑沖飲料飲用，驅散寒邪，增進血氣運行。公仔箱論壇, S" [5 N' p$ m; T0 h% H
6 M) V! S% }1 e0 E- A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ h m) l4 _0 v
胡椒
7 ?. G/ {# m+ M/ ~4 N6 vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒能夠幫助促進身體的新陳代謝，能刺激唾液產生，並有助胃部消化高脂食物，所以這種食材是特別適合肥胖人士使用作為調味料。如果吃多了肥膩高脂的食品，特別是BBQ或是派對過後，大家不妨在下一餐加點擁有胡椒作調味料的菜式調節一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) W1 a) H3 }
; N6 S( r: R: D# x- i+ V9 H2 R
5.39.217.761 Y9 u) n8 E3 T: t* b2 X
芫茜公仔箱論壇( t) N" c& |+ U( p+ Z- ^ F
在中醫的角度來說，芫茜是種適用於治療感冒和消化不良的好食材。由於芫茜當中擁有揮發性香油和蘋果酸鉀，能夠增加胃液分泌，令腸狀蠕動，從而有效治療消化不良的症狀。另外，芫茜亦是能夠有效吸附身體內的重金屬，過濾汞、鉛、鎳等的物質，減低這些物質對肝臟的損害，有效排毒，都市人可多留意食用芫茜。 |
發表於 2015-1-30 12:21 PM
| 
