[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜 - O7 S+ L$ E4 m& V0 o# e　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。5.39.217.76, q0 k, S5 U6 h& d/ L" C9 k
	2.豆苗tvb now,tvbnow,bttvb0 |. ~5 {* [! b" d! c6 l 　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 ) _8 P/ Z$ L& L2 x' L" L7 [
	3.红萝卜 ) h+ F. N2 x. D$ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; H; n8 H2 n: V, d! q( e# b 　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 7 |3 }' R4 m+ e- Z. f5.39.217.76
	4.西洋芹 & D# V; r% T/ q8 \7 x% q 　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ ' C# F2 @- x" y/ `5.39.217.76
	5.纳豆公仔箱論壇( Z" [& z( v# e/ P 　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 8 [  Z! E. Z) r! q6 I% Gtvb now,tvbnow,bttvb
	6.小鱼干 tvb now,tvbnow,bttvb" a- {! C1 m1 w+ W1 @1 e 　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！公仔箱論壇" l+ h! J8 b+ d
	7.柿干公仔箱論壇7 B' M4 x5 F1 b1 h: j, i3 ^+ T8 F' [ 　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 + h. _+ T" Y1 N: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  x! I9 t! \* W3 g* O4 r