[健康食品] 7种食物吃成小脸美人(组图)

jesslynkli80

• 　　有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。

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	1.菠菜 2 P: X; z2 g  U& q公仔箱論壇　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 # L; ~# {3 U2 q- |4 Z- P5.39.217.76
	2.豆苗 * {* G; x- n, ^. J4 }& H# _1 T# h' n( I9 E　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。5.39.217.76' F& P6 B7 I6 g. i: U
	3.红萝卜  y% J0 T/ \1 B 3 L1 E' {1 Z; m% P9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！: a" l* F1 v& B- l' ]
	4.西洋芹   ]6 l6 D9 H' W0 S! u1 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; v& l; J' l2 z% {5 K, N5 X8 {
	5.纳豆公仔箱論壇8 Y! ^+ }. N# i; Q" T! m: n 　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。# ~  K% @  n! @0 b) C5 g
	6.小鱼干 5.39.217.76/ q) I# |( \& z# |) r; r+ Q 　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ - @' W$ S; P% {# Z8 Q3 P# P5.39.217.76
	7.柿干 5 N8 k/ B( }2 Q5.39.217.76　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。* P, Y$ R' y& P# J8 X% C 4 q7 g+ c1 x1 q* L9 j* s' p$ ttvb now,tvbnow,bttvb