1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息) B# v1 G3 T8 e8 z
& ^3 H/ e7 w8 ?6 E# b: k) m. C$ c 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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! a2 p9 b7 l4 L- C& c9 r 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 h. b& U% Z% g/ ?/ H3 ]& U4 q$ s. P% a1 h
0 I9 J+ S$ l( L0 S0 t* s! R/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5 Q4 v5 k1 T. k, H4 |
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.762 M3 M1 T" T# c
. |- Q4 p7 C, X6 R公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多! [, F2 T: \8 D9 \ L+ C/ @+ p2 s/ v
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5 [! n: U0 \" q- o' L# K
/ t" }* Z _, l9 X& E公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb- W3 n# m% H- _, H
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
7 F: D6 Q* h3 g5.39.217.76
) c9 K) I4 }. D3 O& A; d9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病/ V8 m- Q1 i5 T( Q! W
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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) S* O8 N) W( J$ j) R' { 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 t/ U8 Y) I; A7 w3 D0 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 Y' G9 s, q% `0 f# N
13.天天喝水八大杯5.39.217.760 ~% b# `& t( {" x& M! Y
! {9 b' d. t% X" x0 V+ E 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
9 p8 J a8 Q3 }* y# a# N5.39.217.765.39.217.76( W7 P. n' P; e; ?. `2 a
15.白天多喝水.晚上少喝水
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- C- g0 c* v( R# k 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
. Y) a d& K6 x' _7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?6 E7 h3 Z$ ]) f- {' ^+ Y0 T& Z5.39.217.76 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ s# ?3 T9 d; ?4 t# ` g+ `
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 N, F$ q! ]' S4 J
0 a3 `: j1 R1 t i2 u4 X! [8 U% y( U 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb) g" L4 E; U# I# k1 z! l& u! I
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5 z. U$ Q0 X* i3 p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& c1 i' j8 S1 g) O3 [! ~9 I5 p
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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' m; D7 _5 Z% L& e, N+ {tvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇4 l3 w7 S! u2 q) k: P; F# s
) B. L; O& ~: C: |8 o2 y4 c公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 k% x, z3 J C* ^9 N) Z E5 ]' g5 w
* o+ C0 ]+ P+ P. R' Qtvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
* v3 x( L& d' w, B+ d0 D5.39.217.76
* p, q+ a* ^4 w2 t; z. q& ktvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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6 a' B6 e) e+ U P3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5 A2 k$ K( s; G# u; [1 U
0 \. ]$ e# N( E) j; E mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺; o6 {- z1 I7 c+ r. m
) Y1 I; I6 ?+ i" ~# ?& ztvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y1 q7 C' ?3 x q w2 J# w
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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6 W- A/ Y+ h/ F& f 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌4 U+ i% t7 L6 f% s) n
6 Z8 H |# N l2 v8 ^公仔箱論壇 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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# U- ]$ e# `1 l0 U* x7 C5.39.217.76 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 V& ~& g9 y9 G
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌( \1 T! l1 @ ~) P+ @. M$ O( F9 ]
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb: t+ U. s+ W: Y' J6 y( W3 d6 R
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
$ _! w1 M- w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 A; L& ]4 m" v5 Z
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5 H7 {. l; _- d9 d9 I7 o' Q, d
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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+ ]$ b: d: B3 _, _* ptvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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4 l3 C: E/ A# ?9 g0 v; p( Z 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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: r6 C! P! y1 t' y8 |公仔箱論壇 43.维持理想体重.不过胖
[% A2 H8 k/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O9 L9 G% R2 n7 j3 _& g/ r9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动5.39.217.765 n& @% j w' {9 g) h' o$ @" @
) _" q8 ]1 ?- l& a0 W 45.保持轻松愉快的心情
) _. R0 I T) \+ o公仔箱論壇
( q5 e! X7 U* D9 u3 mtvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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