1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb* h4 u- b" T& _( Z5 D ?# j( `
a1 l3 B$ w: O5.39.217.76 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5 w& e9 {3 O- i" W# U9 e9 j
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ c* h/ C+ B' c' W+ ^
& d$ ` Z; v6 }* \) W' o5 M公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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& A, i3 _$ n& t9 b$ ~ 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 b; o) o) U- C$ r
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
8 ?5 {5 T5 C' r, W' R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T, k; R4 n" U6 V7 R
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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. ^) j: e7 a$ A* r1 {# K4 q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 N4 _( H- U1 @
5 l" n+ j1 n4 g+ `5 I% J5.39.217.76 9.睡前三小时不要吃东西.会胖 {8 B% _& a7 t% `5 @& J: R
" J0 F; U Y6 W5.39.217.76 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ Q( E8 S% J4 H3 q; n ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 @7 g4 a+ g) d% u' ?) r$ x7 ]
11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 l: K* Y9 r6 w# I
( c# G" C" d0 {& i) Otvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇# p3 x/ ~: R- A
_" I1 |5 l0 Q6 @+ ]5.39.217.76 13.天天喝水八大杯
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3 X7 q1 Z; C3 I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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4 G$ U$ {$ q3 [5 ]5.39.217.76 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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& w& L- ~4 O) N, a6 \6 J/ j" @- f6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. S( T$ F5 @8 d% Z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S& \8 L8 b; N' O R- _tvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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: |" o C* P4 g# otvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; P* E: j( H! ^6 |+ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b K+ Y h% u2 D& u; H6 R
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老& n4 y) G, m1 C9 B5 T
( M! p& v4 j: b+ R. qtvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会; N, V k6 j- V8 g
! ?$ [% u6 h& a7 o3 btvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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( A5 ?' E! c! U% y+ T' d9 p! m: j: J公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb" D+ u8 J; B% d+ C% V7 e
( d O0 ^/ R4 \! ]( `% e. O 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
* I9 ?- O, ]+ t/ S5 b" _7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ e+ m" p9 f
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb/ j4 K5 M& H4 h" g9 {
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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9 P' p0 W) C# h3 \! O7 b4 l& U5.39.217.76 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期/ m8 r1 d# q/ }; B% }. P* z. v# _
]: f5 g$ R0 `, K+ H2 |8 k( J5.39.217.76 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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. N6 q: r2 t' _& C6 Z! z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb3 E2 }2 x1 T8 h8 A; S
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇- s; d7 A. `& C& S- T: z
$ u D2 F/ [0 m 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) W2 k, K; A L$ w; K* |" ?7 ^( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ b$ \- T q- U1 R0 l* }0 d
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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* q1 P0 @; ~" z$ Z 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇/ a( K* D- y- {- p! Z/ ~
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒2 Q* F5 }1 ]2 }( o* @
( x5 L& u+ x, c3 H% r% E 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物2 D( P; T B# |1 U1 P( X
! G1 U! ?1 X* `* S# B: _0 @5.39.217.76 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果% t8 l& a2 h' v
% p1 p, X' A, D 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {) o9 o% d. h5 H; L( w' d# K$ G
4 B5 Z: M* [: z5.39.217.76 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* `' P g1 `
1 j0 ]5 \/ g6 g# R5 w/ g 45.保持轻松愉快的心情
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1 C" z V @' m5.39.217.76 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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