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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ K6 z! ~, q' v& A
薏仁荞麦红枣羹做法：, v0 @: O0 P% B% E$ g. O2 s
1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ G. M9 Q5 A" c8 w. I @
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇# I5 D* C( Z5 c/ t! _' I
3、加入适量的水。
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0 Y, }8 T, y" p, Y8 ^* V' F) Htvb now,tvbnow,bttvb4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
9 I! |" R9 W6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5、听到蜂鸣声后，可排浆。
) ?' B# C" z0 s7 u" V" s' r+ Y8 g5.39.217.76 提示
l$ a0 y5 x! x4 O# H: m这大红枣很甜可替代糖，7 G/ y) ~0 J) U) @
% H, O6 j- q z$ D公仔箱論壇使用心得：+ n. t) v8 F' `' o8 `3 y
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. _* A# o7 P/ a/ p" m
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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