冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。1 B5 g y6 T3 X2 }/ ^5 J
公仔箱論壇+ j# M# @8 h( s8 D
4大族群注意濕冷氣候
# C; L1 L! D! c, y. v2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l4 k" {! a( d! `/ g5 V1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）5.39.217.76. q' i' O. l' |& W) J
呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m, p; B* @- I' a j
1 k8 k1 @1 e3 a* s% z2 r6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.關節神經疼痛5.39.217.76: E4 p1 y- x p4 u& z# N. x
有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。# p4 ?0 B7 `* G
O {! G: H; o$ E& m: v4 Q* V5 T3.心腦血管疾病
. o: L' u: {( L) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。- x, w8 Q3 E3 N1 t
& z0 i# w/ I$ [& g' V/ v: R9 c4 Z
4.代謝症候群公仔箱論壇8 w' _2 A2 `9 m# `) T' L' Z5 Z; _
濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。
$ P0 o# _: w: e5 E' ~1 f* \, j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76& t* j4 W" O2 e; K K! e
2 @8 d# W1 R* C1 N1 m公仔箱論壇乾爽保暖3原則:
( h+ l# S# E5 i6 K5.39.217.76 5.39.217.761 l* x! w) \- z/ P
吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。公仔箱論壇' e. I. {- K2 Z+ z) z1 E
. e: s* N) D0 ] O' j( v/ `
穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
" W+ Z; o* ?) m. t) \. J$ B
- Y w. {2 r% B; d公仔箱論壇睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。
1 I! j6 ]1 E2 R% H! z8 b2 i6 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
