导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 G1 T% b5 K ?5 |6 k5 J
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?# ]2 B) k. f, {6 Y: W
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1、围产保健，预防宫脱公仔箱論壇4 J& G; w" Y- O2 m, j
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。公仔箱論壇% ^2 E8 P% J/ p" ^% ]( Z; p5 K' @
2、坚持避孕，计划生育
, l% `2 z2 s+ S0 E* m/ i' c5 ~! y公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# c A' Y5 _7 P) S5 Z2 p( U
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3、严禁“三不”，保护子宫
/ l! j* X3 l' ^. q, Z. ?7 O. o3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治4 F0 n# Z' D& j
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。; F- i' J/ C4 m8 _
5、中药熏蒸坐浴
. v, k2 \ }6 F5 A- Q0 {3 etvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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0 @) L+ @( b/ Xtvb now,tvbnow,bttvb保护子宫的饮食" P8 i/ p8 B, ]1 L3 d
1、白萝卜 s5 t6 D4 e" X0 s0 \
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
% p; y, C6 I9 ?) d4 V; y5.39.217.76医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。8 m7 D" ^; I0 J6 r i
2、谷类食物$ i( p5 C h) O9 g% A1 h
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。公仔箱論壇 D6 q! H1 a8 U# c# ]
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。: ~" A: z) \0 q5 @: Z7 Q
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l9 f6 r. f7 G! ]( ~公仔箱論壇3、坚果类食物5.39.217.762 ]; t! L- J8 {7 G" b0 G) X
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb; |, v! J9 l8 t3 Z5 e
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果) |3 ]; o4 k8 H: E2 u1 _* j( r
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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