导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?5.39.217.76! f) U6 N4 Z, S0 Y1 S
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 i! {! [) G3 w: r1 V' [
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。$ `- D: k) m3 s8 P5 {" W( I6 f
2、坚持避孕，计划生育5.39.217.76% M( w3 d+ F) j( M/ t
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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3、严禁“三不”，保护子宫
. ?) Q1 p5 q" N0 r }- }5.39.217.76女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。( _8 B6 a) }6 S
4、定期妇检，有病早治
; _9 b" R, l4 I( Z. L5.39.217.76除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 X8 o% k4 [
5、中药熏蒸坐浴
+ N& x/ ~1 b1 g9 \+ ?$ {. p7 S5.39.217.76有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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% a# c- L7 Q2 e& Ntvb now,tvbnow,bttvb保护子宫的饮食公仔箱論壇! ]) g! @* h; U2 Q
1、白萝卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ D# B- `. a4 @( J
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。+ D2 C. Q& Y8 D& l2 k
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。9 t$ S% A: I+ c" e
2、谷类食物0 |: H# x: i. J# u
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
8 p' u# @. ^9 A- m5 G+ k% b常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。公仔箱論壇( e9 X6 o( k6 h; M# _2 O. i
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* ^0 ~3 v6 o5 Z- x8 D; U$ e3、坚果类食物
8 B. |+ X$ X8 h9 q5 z4 g) L公仔箱論壇坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g8 ?& H6 r1 X% [) L3 E! g V# v6 b
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.76. q$ N. j, |* F7 C. X7 q8 G& e
4、温性水果
1 d8 d- l7 ]" q1 W. W/ m女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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