人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？公仔箱論壇8 e! @" M p( |0 _% c; c0 ~. q
妙招一：與好友一起爬山
/ i2 V0 `6 P! J1 B# o1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
9 P, C) T4 n8 Z- Ztvb now,tvbnow,bttvb爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
4 o( [ z( ~3 w' O R X5.39.217.76妙招二：盡情享受美食
4 ]/ G. ?6 |) x5 t適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
+ T8 t T/ R1 i* }: \- ?# X對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
6 C# n8 y/ u6 ], y' F妙招三：聞聞花香
7 {$ f) P" i& z( u7 j8 A1 Mtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座5.39.217.764 m2 @4 C" x3 e
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。2 ~! j" ?* \; w! E7 c# \4 k: L
妙招四：聽聽古典音樂
. b' o: Q( y( W) M/ a公仔箱論壇適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
3 d, a8 k* k/ ~& f5 F: i) X對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
7 b: a4 C l8 n* B& qtvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告
0 ]! W! ~5 ^5 h適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座2 ^- X# ?' s1 s0 ?5 A+ p/ R
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( [5 {6 `# M6 [8 \
妙招六：親近寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }5 ^6 r* m3 u& m. ?1 s# m2 T- f
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座9 U d. s4 N3 |, D$ x
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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