人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
5 y# V4 ~4 H, F$ B. t. N9 d, b妙招一：與好友一起爬山5.39.217.76# F. Z" m& ?$ W9 s, z: a3 f
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
+ o& p3 e3 z8 g2 Q5 W! Z8 g( vtvb now,tvbnow,bttvb爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
* J0 l1 j/ b- v8 P, z A! |公仔箱論壇妙招二：盡情享受美食: X; R) O7 Q) Q2 F8 T
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
: Q' s6 U) w+ j) y# ]2 C5.39.217.76對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。5.39.217.76) V- x$ ]. v$ B
妙招三：聞聞花香
7 X! b, v. g. T適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
6 F% E. p U! \6 F- M美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。公仔箱論壇( T& S' F3 K+ d' @
妙招四：聽聽古典音樂
/ R" z$ ?* f( `2 e適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; \) T: H6 I: z! D- x, ]' y4 D4 W
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
: S3 H- |0 d* M; t. X妙招五：做禱告8 O. y1 M1 V% b. Q% y% e* ~5 g* W
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
' N6 x4 y# R, c7 p) Z G LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。公仔箱論壇0 x$ L6 W5 z5 S: q
妙招六：親近寵物' w0 U) j+ }& u# }" T$ O
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
" s5 C: f3 h W2 Xtvb now,tvbnow,bttvb愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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