夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，才能保有光采奪人的膚質。
! D: b9 B1 D8 W6 i5.39.217.76 公仔箱論壇& g3 \9 e" h2 |/ F
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，紫外線無所不在，抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚，就要謹記防曬的3個原則，分別是慎選防曬乳的防曬係數、正確塗抹防曬乳，加上回家後要徹底卸除，才不會讓防曬乳殘留在臉上，堵住毛細孔釀皮膚問題。
2 b2 e6 L1 h3 O' [9 b* H$ ?9 h8 i 5.39.217.76# G# O0 ?$ l: Q+ @5 X: I
tvb now,tvbnow,bttvb/ s% f1 w! u5 T
【防曬係數】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& F! S6 Z v3 T, [; J/ u+ H: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& b9 }1 N2 H! j$ w
紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此，防曬係數（SPF）主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。! e. x' m. F8 M9 Z
0 m# @3 E, n/ B1 _! R( ]公仔箱論壇若是夏日建議在SPF 50以上，而冬天則建議在SPF 30～50之間。若是出門上班，一整天待在室內的，則可以選擇SPF 30，若有戶外活動，則建議在SPF 50。4 @' e/ f2 M" K1 U
2 ^1 o, `8 h# {0 H
2 B* C" g, q' M公仔箱論壇【塗抹方式】tvb now,tvbnow,bttvb0 H) O; V! d$ R
5 M9 [0 C' R w D7 _- X公仔箱論壇鄭惠文醫師表示，許多人認為防曬乳油膩感很重，僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間，即使有擦，可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液，應選擇清爽度夠為首要，再來就要塗夠塗勻。公仔箱論壇4 f) E! b9 F7 p8 d# h: {
+ U* q) c5 t, Q" U- [/ E塗抹時，以指尖大小為1球，將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外，每隔2小時就需補充1次。若在室內，則可視情況減少次數。- ]8 ~$ o3 e6 X: J8 l0 \
1 D j" \8 C: R1 n; l
8 @4 `4 n+ T9 z【徹底卸除】
$ U) w5 q j6 X# h7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76- l1 u" F3 ?6 P( {0 ~ c8 }' O- @
鄭惠文醫師提醒，防曬乳係數越高、塗抹越多，代表要更仔細的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮膚問題。如同卸妝，在臉上輕輕搓抹，而身體上的防曬乳，則可用沐浴球輕輕刷洗。記住不要過度用力，以免肌膚紅腫。公仔箱論壇0 V7 U1 o( x) l) O% H' N# e
5 J F3 i" t" L# e5.39.217.76另外，想要保持美麗的肌膚，若經常外食，則要降低油膩、刺激性食物，比較少吃水果的人，可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。
/ v O3 Z" a7 H& G! h+ \4 s5.39.217.76
: x [1 w! p8 k5 H% [# l9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-27 04:15 AM
| 