[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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$ ~: b! ~" t7 Q1 H8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 @5 \. C9 `% i  n
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9 ]- @+ v9 s- O" G! G: n( R( otvb now,tvbnow,bttvb你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人 / h8 c7 `% w% N5.39.217.764 `4 t' i0 F6 t: C' J : p1 j6 Q+ l" K5 `) q6 a# w- I公仔箱論壇	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 1 I5 A3 B7 q. X* |; Y5.39.217.76 $ G0 D. M/ Z0 V8 U公仔箱論壇5.39.217.763 L& E/ [& }+ Q' w" f
工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; n9 U# R3 {$ E6 G; |8 n; ] $ ?8 T$ ~5 |* N7 i# S" K( k( ?" N5.39.217.76公仔箱論壇8 `* r7 X) y( t  m2 Z + j8 N6 K' U6 f! \( H8 a	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 7 }7 E. A+ T0 Q1 N; W% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ~# q( c! c- p) y$ P8 l7 U% Q5 n3 S公仔箱論壇 : C5 V! \) [2 x+ j% q公仔箱論壇
經常熬夜的夜貓族 5 T$ g: |( w" R% |1 K! H" y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ G9 y* u( X0 Z( n  ] 公仔箱論壇- l% t& Q0 m: v: a- k 5.39.217.76% m, b2 [* J7 D( o5 k& y* k	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; a7 z8 z9 c2 p1 b7 D4 D8 s 5.39.217.76) Q) f2 \! \" Q- J 3 t. x! M, v4 a. R- Z
電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 E2 R& O5 I1 f3 @6 t* D8 a" ?, k 公仔箱論壇. ]- q. n0 g4 x9 c ; O5 y. P- d$ z, o+ j  F+ btvb now,tvbnow,bttvb , C2 [* N; U/ h% F. r	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 9 M# i+ K+ V. F# k5.39.217.76 ( q2 b6 Z; m* l1 ]; a) ~9 w" |5.39.217.76 2 Y, l: {& i9 D* ptvb now,tvbnow,bttvb
孕婦及哺乳中的媽媽 , s1 D5 V9 f3 R6 D1 Z6 X* C6 d0 V( N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" K# b) V- X( X. {- X4 Q' X 6 b: m$ w! s: v0 u5.39.217.76) y& s* \" Y; j' G  H* ]' y# \4 y	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D / P! a* I' w; o8 W) s) Ftvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。+ M8 u4 q9 z. A6 B3 t% m8 S, M$ A . W1 H' `, ^. d7 w" }5.39.217.76 " O0 r8 p2 @% m5 s. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃素的人 $ w3 M1 O% i8 H/ {8 P2 i0 m8 Itvb now,tvbnow,bttvb & u" s9 B" r& t! U& N/ S% q 4 N$ _5 u. G4 F: H- z# ^, O * A. r' o, I5 K" R+ Y: j4 c+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。* h% v! Q5 |  X- a) m+ F6 o 公仔箱論壇! C* ^" I2 o; V9 O! V tvb now,tvbnow,bttvb- R' d3 Q! ?4 s, K) ~9 S8 i) X 公仔箱論壇/ M9 ^5 Z3 M/ i! E: R
老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; ]0 m+ B7 D' I$ H. @. L" ^ 6 s$ ]1 m8 X3 u6 u0 N7 k7 A5.39.217.76  M+ Z& O+ |- q8 I, T& e( { tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 p; y5 _5 D& V	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 ; t, x; ^5 Y3 Y5 J$ A: i# _. d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& t( U9 E! {2 }+ j- ~, u tvb now,tvbnow,bttvb& J2 |* z' ]( n+ W/ B# ?5 B4 P
兒童及發育中的青少年6 J, x6 B* w, h# V 公仔箱論壇8 H9 H6 h9 Y/ u* E" u$ m9 e ! z% X; V2 [& A* O % n9 T  L! P/ K; q; W+ V	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。( o3 `+ ^7 h& a7 D  @2 M" M 7 M' }& h4 u6 F  s 5 D7 q  e# S3 T% |; P, [; dtvb now,tvbnow,bttvb
經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M& q5 _3 ?  u5 d, @- x- v 5.39.217.76( Y9 I" n# Y# x/ w ! s+ J. W$ F# e# {8 {* x( I 公仔箱論壇( \' a4 B1 v2 n! n$ w% M9 V, r	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb+ T% R; K# U# m# W/ }8 I. x. O3 C ( H# u5 Z3 }8 M4 a ( k( i  d( h+ L/ N公仔箱論壇
正在減肥的人2 \' }' c+ a* l% m2 _8 ^, z % N7 A" o% x4 V  {tvb now,tvbnow,bttvb 5 e  q! d5 Y- A. w5 D' Q0 o7 u 5 U; G7 Q$ `. F; l	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.769 \, k5 E7 r7 ~+ [9 x 公仔箱論壇( t, m( S! a( ^ 3 \: f. s  _) j/ ^# M公仔箱論壇
經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 }6 @& Q5 r/ A6 h - D5 ?  ?  G9 w! P; c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 6 \$ |1 Z6 ~; ]. M4 \3 Q公仔箱論壇 $ l- R8 w2 x1 m2 A/ A	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb  O) Z( z" B; T , T2 P- s$ ^. q% g  k  p- ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' a9 {0 O; _3 y' ]% Y) c8 p
容易抽筋或肌肉痙攣 , m; h9 z9 ?! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 O+ }9 k) [" @- M+ O# \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ v7 ?: z, ^! ~4 o : i. s" w6 X& g& d: V( i4 K	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 * r! U1 w. n9 s$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & X, \0 v' A6 |7 F: M4 T$ G 8 C4 M( t3 O; j: m# t; V  ^) M
容易神經緊張 # _. H3 I+ u/ n2 |; O% ^5 V* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E% Y$ a5 b8 C" \  v* i5 k( J ' s  f$ w- |! t% W0 r5.39.217.76公仔箱論壇/ L- i3 l0 w4 t& k  T) S& g9 S) e	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 7 j1 E' m* h3 s2 H# n & b) l  v$ g) B( q公仔箱論壇 " u! j- \, ~5 U8 @
外務推銷員 & h6 T% F/ l6 A& K/ A公仔箱論壇 * c% z; v; F  Y6 t* f公仔箱論壇5.39.217.769 n  a% X& b2 Q- |( F 7 V7 K+ F8 M% ]! k9 O4 z	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 . h* h* w7 ^. e% L7 @5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( `2 P! g  Y' P0 _! n; J$ R/ p & M9 ~; Q  z! v4 U3 ^7 P0 @tvb now,tvbnow,bttvb
肩膀酸痛 & L& O4 t! b( @" i* L- H2 D) f7 S% N, p; Q' t' S 公仔箱論壇$ L, |$ l: z: e  | ; {  C" q3 s+ c$ X) D9 e公仔箱論壇	維他命E 和 鈣 質是救星。 . K5 @# a( c8 S1 G; w) x) o$ x( D公仔箱論壇 " T2 C+ u( I7 h4 `0 a3 `, l. N1 O% d- E- u
面皰、小膿皰8 x% a4 D; `- a. t8 Y 公仔箱論壇* _4 J7 h; z: } + I" Y3 R  T8 N0 ?. p3 w/ t' X公仔箱論壇5.39.217.76: E. f; z/ z4 b' ^	要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.76! q0 W# H9 ~/ k% v : g7 b1 c6 S% h$ f3 o3 \+ |, m) C # W  ~6 ?, f+ k/ a$ z) q; l; K. v5.39.217.76
醒酒6 D) o/ P7 I. @. W 5.39.217.763 f. L  Z( `- {$ k, J; W 6 H! p6 e- Q4 f+ a0 ]5.39.217.769 [/ Z3 u" ?! W; F9 t# N	維他命B1 將是你最好的幫手。5.39.217.763 F( ~1 f! w4 I# ?- p6 q4 y tvb now,tvbnow,bttvb5 r( Q& P6 O- C% I5 S; J' d- ~ & \+ Z8 P1 @7 w( D

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb+ d- C" d7 I1 T1 ]$ m

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食物   Q1 f6 L9 N. u* i5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% u! ~& i2 h+ c4 }; K, X tvb now,tvbnow,bttvb, `* |. f0 d: t* M	營養解構 " ?2 k1 z  a" G# d/ X  W# E % T2 [( Q* e! P( Y6 p) rtvb now,tvbnow,bttvb! {4 P* o9 B6 L tvb now,tvbnow,bttvb! y- W+ r$ Z' S	能預防、治療的疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 c! q+ R, ~$ F, m7 F ' y; F0 S, d4 D) q7 \$ }/ @公仔箱論壇 ' O0 }) t8 l6 g公仔箱論壇 8 q/ B( m5 ?7 y$ ptvb now,tvbnow,bttvb
豬肉0 O. p3 d$ I7 Q& p- u! ? 1 K1 r" }1 [& ~9 U4 `' O' D8 A , k* {' @& D" g# W1 r 7 @3 X4 e; w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 / m8 O* Q( E0 G7 F/ `公仔箱論壇 7 T: \' z8 s% }tvb now,tvbnow,bttvb( k, l# r# k, C3 P9 ?	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 % b4 _! O) s! i% N5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 1 _+ K& p! O$ r5.39.217.76公仔箱論壇: ~+ `9 X- O5 I 1 d( ?* L2 O0 B! Z* m公仔箱論壇
牛肉 % d9 X7 k& `  w7 P, G1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, Y5 e' ^  _$ Z$ F1 \ * R2 ^0 t2 _8 p& ?% s8 Q7 G6 a% x4 c, `; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J+ z' K6 y9 t6 i3 Z* P	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 8 `. v6 {5 \) q( o( Ktvb now,tvbnow,bttvb氨基酸、 鐵質8 e6 q! e9 z8 F2 }+ V% S tvb now,tvbnow,bttvb7 e' y4 q8 i% N6 j! F tvb now,tvbnow,bttvb' e4 g! ^2 k1 \* n0 q+ G : }  f- \8 O& @$ k	虛弱體質、貧血、手腳冰冷* o( h# Q! C) W. a/ Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* r. P' H# ` 1 X0 V5 F/ d3 Y( K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 m! j; r! a' x- Q1 A
雞肉 * q% z+ N0 A, ^$ S7 Q/ R3 R- |5.39.217.765.39.217.76  F5 N. d4 S% v: h6 K2 q7 q+ p 7 L( t* `+ U5 e5 S/ P8 m % D- q, S% R0 g" q+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 - X. T1 O5 J/ t" H! N 8 z7 V8 r+ _8 C: \7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' y7 F' \8 f/ S# o  B9 ^ 5 n/ v- r/ N( F. Q; J	消化不良、恢復體力、癌症2 y' p; g0 R$ R, { 公仔箱論壇2 }, l' w$ v# } : s8 Z* U& o- R- t2 e" ] ) ?# o' w" y" ]8 ~5.39.217.76
雞翼 ! V$ ]$ x% c( s3 S# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # f  t2 a% m5 U: {; s, v, ? 5 B; h7 r/ C0 }5.39.217.76 3 I" l/ C1 q8 a5 \) ]2 d  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命A、成膠原 $ c. Q/ ~" c2 K0 X6 V7 z5 u/ e公仔箱論壇公仔箱論壇& U* l; Q" k" i  V! N2 R. L 4 |3 l; R) k7 N( M* N& t & w# U* B$ s1 F. W4 F" p	強化血管、有利皮膚 ) U: \9 T0 N7 z. R( S( w) ]" J( x0 d1 E" ]: Y& n 公仔箱論壇1 C) `6 m9 L- Q 0 r3 q- b6 a- h5 V5.39.217.76
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雞湯1 h" c' q2 }6 r' ^$ ]' s 8 _' [6 e. k2 |7 s6 t" Z. e) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 O% K+ s8 S  s7 y1 a& F& l, M $ L# S3 k5 }# O' Z9 D* o5.39.217.76		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 L7 ~* y; x6 J5 m: o; W 7 N$ N# @" _/ O" q4 V( w$ M7 j- M* c : [; [8 v# L1 d7 e. btvb now,tvbnow,bttvb * o9 r$ o# I. c" E公仔箱論壇
雞蛋 4 o. R3 C; G3 x2 _5 @) E% Ztvb now,tvbnow,bttvb ' r/ x3 x8 `1 L* o, i% Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; N. n( n0 U2 [& s : n* X- O. o+ H+ ?5.39.217.76	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb" W+ k* D  V% @+ U6 D/ Q 0 h, H! P: b  G" j1 O0 x4 q$ V# U5.39.217.76$ o! v% Y& K3 [) K. m& H$ _3 b " d, y) r- D% l4 y0 V% e3 g3 ^tvb now,tvbnow,bttvb	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 . L( J0 T- E! B( F  |) n , w, L2 i! M6 Q  h0 {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q& s  X& \+ t# N tvb now,tvbnow,bttvb, L& }* D5 D8 f, Y/ L
豬肚 3 E) ^" B  l2 u% ^5 q6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 U- D! ]" Z9 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% v* _0 o3 \# _9 C" s - s3 r' P' W" O8 u6 H	維他命A、B12、鐵質 5 L) j) y3 |: A: ]' x0 }( R; `2 E, stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 X+ y7 G6 u! b : t+ E3 @7 b) S8 {. K 7 h  b9 a9 E9 B$ i8 {  h+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	貧血、強肝( f' C8 `* P3 F" j$ y7 J: `+ S " n( K  J# ^, V% v2 L7 n1 k5.39.217.766 w. f8 z7 N: N 9 V( W! V* `' H- l( Q
豬腿5.39.217.76, e! }4 q# [1 O2 | 5.39.217.76! Y1 @* ~  G( |3 ^+ g! H 2 b6 P) M# E9 R! @# p3 r 公仔箱論壇9 k. F' G5 A7 h6 H+ ?0 i	蛋白質、維他命B5.39.217.763 ]: ^2 }! C( x- \1 |5 d tvb now,tvbnow,bttvb( j; ?5 a# ^, N0 O ' ]3 K: m+ B6 T$ x: j; Ktvb now,tvbnow,bttvb * O% @" l! F! k9 Y# a: {$ i/ O公仔箱論壇	防血栓、有利皮膚9 v$ F- T8 ]: v  ~$ U; y  V* | tvb now,tvbnow,bttvb5 B' T2 K6 X" q 2 t( J  Q/ r5 Z' S+ }# W! ztvb now,tvbnow,bttvb - }9 A" O! Y( I  A
羊肉 ; k' t! i( {7 n/ j' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 k3 O+ l, v* N  @+ u+ w; r & \# S$ W! g& s$ M5.39.217.765.39.217.763 {. T: y* h( \# E, q	維他命B1、B2、E、鐵質 9 F1 c4 w0 k  f/ K2 |* c+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Y, D8 h( Z  v4 m; z" e' k / D; f) }* D$ f公仔箱論壇; D" f7 }2 s; k	手腳冰冷、滋補強健、貧血 " u; X3 z0 y2 U9 U" B5.39.217.76" e+ Z# a0 @6 a3 c* w& j' n" k1 V + C4 D; I0 |9 T" M1 E ( H& i: t$ z- j
牛蒡 * t; u: B" B" X% ^5.39.217.76 5 D5 i: `. S. y. a# @7 y: | 0 d" r$ m. d; u$ P. u/ |' B9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ I/ C7 Q" L2 `8 E4 p$ M* G	鈣質、纖維、磷、維他命C 6 Z, `/ @6 ?0 E+ J  N1 O3 c+ w* a, v5.39.217.76 5 N8 u5 O0 R  r# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u1 i+ x; P) S' x" W; O- V8 n 4 e7 j7 [; Z$ a5.39.217.76	抗癌、治便秘、利尿* k  T1 x& ^! G1 {3 h ( u( _' m: }# U/ [( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# F+ v& `$ Z& \ ; L! W' S/ I1 r; j5.39.217.76
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