[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

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导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……, g0 t) }- @: [4 X5 Y0 E% ^5 g
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黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。tvb now,tvbnow,bttvb' A5 d* E" O+ w- ?

  G5 B  l7 C. d1 E, D  A( y历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
: W' E# |8 C$ ~. F, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。