通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
0 X' a* T0 w! K; G公仔箱論壇利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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# w2 p/ w3 @) Z# h5 D公仔箱論壇降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |+ z& Y5 E7 a$ F) H: u
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。公仔箱論壇6 ^- C4 q1 p/ d/ F7 I4 x E; L
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。公仔箱論壇7 z. H) u, J9 X# _9 B' s
1 z7 i# Y0 g# a' V( {/ P7 A防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 d/ t0 g& y0 w
) k- ~& B- K; q9 O公仔箱論壇胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。公仔箱論壇5 l/ Q7 M' L' @3 J( e
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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: I2 V' |7 l, z! C/ R/ \磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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