导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……公仔箱論壇 t3 \- p' }5 v4 _2 C
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2 H; V6 [- M F* F女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱
% ]9 J8 R" L) i: Y, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
& k* w5 D/ a+ J' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、坚持避孕，计划生育tvb now,tvbnow,bttvb8 m, A! q$ M; l$ g" V
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。- z/ ^* j, H6 {3 n( H6 @
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3、严禁“三不”，保护子宫4 E) p' \4 L' P4 ?7 g7 r( j
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( [6 R3 [4 t/ _2 \! T# [7 s
4、定期妇检，有病早治
( Q, U8 z; [, n# \公仔箱論壇除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb' I a5 ^- u7 ], c
5、中药熏蒸坐浴
' H4 r9 a) {- w0 a有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 z4 g {( \. l4 [
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保护子宫的饮食
) c0 n9 w7 @0 P% [8 u5.39.217.761、白萝卜tvb now,tvbnow,bttvb& g) D4 r4 Z5 Y/ E' O
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。5.39.217.76* [- z0 S/ i7 P
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物
$ U F& ^4 k# ~, y* P; o谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。5.39.217.768 q: B0 I5 F0 H2 F0 K7 G
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。公仔箱論壇+ v! S+ |; |# B
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3、坚果类食物: r! n) b; P. d5 O5 L& i1 G
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
7 m9 h8 ^/ `3 r" {) X- \tvb now,tvbnow,bttvb常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.76- ?& ~0 a% ^# N9 H J" p4 W! Q
4、温性水果公仔箱論壇3 }9 S7 q' P: w1 s
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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