1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 `6 u( v' \, @
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇* b% @* w5 H! {# I
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ B! U9 F% l) I' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; _- W; {% C) B5 g) Y$ S6 ]5.39.217.765、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 - x: Y. ?( E! F- ]& L6 L& ~+ Q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
: V- B) [) ~+ [' T0 |公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb I2 ^4 k( F/ R& l* [' v
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 f* X( R3 k- I* d3 Q- L9 B ]
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 s, {2 t" o9 b/ u. W1 G10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb! o* p" [1 D, s& P _( b4 T
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
/ f$ J' Q/ P( a! S2 L12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 t0 B/ Q; @' \ D- t& etvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb* ?* s0 t( o# G' x1 L$ X: k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
. k' U- E; G/ l5.39.217.7615、白天多喝水. 晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb) R& K! [6 N8 |- v3 K M3 V$ j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
- i9 D6 R; r- z0 g v17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
; {6 F# y7 e9 w% Q$ n- G公仔箱論壇昏欲睡
- b' r! A( X8 J( m! }6 g5 l8 l0 f1 `18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76* M+ }7 R4 K4 s; {# \
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 - F, B$ L b+ M4 U
脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 H+ F6 D3 v& m; o# Q公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb, M) z5 Y0 T2 v9 H
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- D$ Y+ I- V' Y7 e
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' Y, I5 Z b$ V6 e# T: o2 Dtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
' r2 c7 X0 _+ x% I; i2 k* Y5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇: h" j& V+ a: r7 N0 |# k0 q! y, p6 P
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb; A* T6 b8 z) v
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇, r: B! x: @: Z( ?- Z1 e
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 ; n: B: y- s" @! G* S; ^$ ?! m6 `
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 ) e& n- Z3 G5 B8 R- s& c
干干净净的肺
6 O4 S8 Y$ G- z7 t0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
- S. x6 y4 Z6 o8 [( b9 N6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的做法 5.39.217.767 u5 }0 b U. m& \9 x
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 b+ I- {8 k; T$ Z9 R9 _% |4 q/ F! b
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 q1 W4 ^/ s3 l& `2 J9 F5 I% f4 C32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
% q0 ?6 q4 H e* r3 C7 m& d2 @8 l33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
8 |$ T, V1 Y+ S6 {5 ^8 l0 I, j34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" @. X# }" I( M. h4 V0 w: H35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ V8 C6 r+ c( n0 J) ^2 C6 h5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~" u* ~) A9 G+ q
37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 a6 M6 T0 U$ r$ {公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
9 ~0 \( @3 b/ }0 }5 E" ~. V39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 n3 w; b. |: R) } N40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 a! j/ H; T. E
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb/ N9 E T9 H+ p! E, J: m
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 5.39.217.76# W- g# k' b: m! i! Y) ^
43、维持理想体重. 不过胖 2 C, @( |! h* ?9 `; M- P
44、保持规律的 生活与运动 % _( j5 T: u+ x
45、保持 轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E( A5 h3 ^/ |
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
| 