喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: Z$ T/ o7 N) I$ G$ a: m8 {( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* I2 n2 a) m1 x" J) E: l
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
9 I" ~3 f' E0 t# x& ^* n4 O+ q ^ |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 {# r' K- x$ J' y) S$ t
01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；tvb now,tvbnow,bttvb% U) M/ F0 p) l* G( {
/ [7 i( ^1 |! |tvb now,tvbnow,bttvb02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；公仔箱論壇9 V7 j( V3 B+ }) p
2 I u b+ U2 R0 ^4 D& Btvb now,tvbnow,bttvb03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；tvb now,tvbnow,bttvb. R |6 p3 _& N- f
1 f, v: j' n+ s: R& X6 g+ ?. n2 F6 N04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。" q8 E& T3 s W! |5 J# d
8 [; T4 \, w& F( B換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
| 