在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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4 r$ W: `; |4 Y9 o5 e6 T7 U" dtvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 ]9 O0 E: T% p( ^' M+ K
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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) u4 l7 u' r+ m* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
6 U! k4 J9 Y2 _: ^4 r6 S# G0 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) I0 d" D+ a
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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6 ^+ P( H9 n. a" Btvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便5.39.217.762 y2 A% h, s6 r# B A9 d% o
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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2 O, Q) `$ G( S0 _: D# G5.39.217.76 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。! f8 I; k0 m* v E" c
9 G2 E! e/ H7 G }5 p/ _" V 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- N7 ~+ l! N3 f. \( q, X/ T
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3.淤血# `$ H# q! u6 y1 @/ n
, j( t1 l5 {8 i+ ~% I+ @# ytvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 }7 v8 I8 F( [5 N$ m2 h" O/ l1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N4 H8 O/ b- D
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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& v: D# E" ]) Htvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
; Q+ K( z0 t1 M! f1 ?) b- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q' N! a8 B* T5 S- C; Y5.39.217.76 4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。7 ?4 T7 G; j+ k# v
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
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: r1 `4 q! a6 `6 e 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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/ C3 W# _, V" I( s0 Z$ ~ 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
7 J b7 n/ I- q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! ~$ w1 m0 o" R) S U& d" L
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。/ F9 a5 g! l- v
2 H* Y. [6 M) m6 j- n 6.水毒公仔箱論壇5 H4 b: `+ ~: J$ Y V) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M1 C$ j. ^: }$ B& G3 t( v# e
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
; a# i* `% L3 `( U& @8 @5 v( q Xtvb now,tvbnow,bttvb3 N: `, ?8 P' |. i* Q' ~
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。( F3 ~( M$ D3 v8 W( L% K! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- N0 `2 R& B
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 g# [% c. X4 E9 s& f; t; |
+ k2 z& w* j/ v( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸5.39.217.76$ D9 J2 h4 f G5 g
/ B* ?6 I E2 \% _. F5.39.217.76 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 H/ r2 B [5 _( H
2 D- v: P$ H; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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3 H' N7 S- v |9 k! \/ g 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) c* i( T2 f5 q: ]! N8 f' [8 Q& j9 o
2 c' X3 g8 m$ y6 u% M$ B& V公仔箱論壇 8.坏胆固醇
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$ o8 \8 ]2 u- s0 w+ N 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。( k! K1 h+ D7 R+ z* C. D6 P
% U/ J3 g/ F8 b! l% a公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }% F1 C; G1 u5 @. ?& u( N/ D
5.39.217.76! ~9 P( s5 Z6 J9 J7 O- ]
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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3 U' O5 C4 K: t! k+ k5.39.217.76 9.内脏脂肪3 c( h2 t8 h% P2 o" u0 g. Y
0 x' E% u9 y& z: v% {$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。5.39.217.76! y" W- D* l% J$ \2 {+ r
! Y; z( I% H$ L e: `! {公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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+ K/ Z, \. V9 W" Y, B' K公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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* Q( c- q% D6 A 10.浓稠的血液8 _6 Y/ }: f1 X
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。8 Q. [8 F o; [
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11.高血糖
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( ^$ ]* H4 @# V7 @$ D* L# i# ^公仔箱論壇 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。$ s( K; U, B. ]' F4 b
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。0 S- ?" b/ u) ]8 {, c
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12.自由基
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; G6 u! w5 s. W: s/ V Ttvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
3 E3 X m. ]4 V) _$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q5 C O# y0 c公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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4 n. R. _- s% q x% c% P% O 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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