早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。8 {0 X% T- E, G v9 q7 _
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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# e# c7 \' T/ y, } 起床时看感觉
- }; ?+ g3 T/ L& j& _ 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.76& U) Y+ e: @, \ u
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如厕时看大便公仔箱論壇: w- Q( D$ Z1 R' o; E$ D; \" I3 g' K
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔3 k9 ~& e& `2 @( n
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
( s7 d2 Y! ]. k" o _/ G- T ~tvb now,tvbnow,bttvb 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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! @5 a. P) H* O公仔箱論壇 刷牙恶不恶心
8 _# n6 H. J2 {. i+ C( |7 rtvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。, N' G6 W' i% K" ?4 U9 j
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小腿肚子发酸发沉
4 W$ e _. s' O- W5.39.217.76 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
: A' P1 r' e) n3 J: g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s0 P- e6 {! o7 P% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
/ B6 _. U5 a. L- Q5 E5.39.217.76 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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