早起五细节自测体内湿气 5.39.217.76 q: n* y9 f4 R6 T0 ]
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' z3 | H1 A/ J9 h- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。; s- [+ O9 `- Z3 P% Y7 L' v
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。9 d( m% T$ N3 K3 V5 ?/ L5 S
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起床时看感觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 f: o9 p$ x
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb' U5 p! s) H0 e+ p4 g; E/ e& E8 a
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如厕时看大便
: Z6 ^+ X9 h$ W3 a; l, m$ [ 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 M( S. `/ A' u
( b8 s! o7 Z9 o: ~ 洗漱时看舌苔
1 n6 I! b* ?( |9 B. L2 ]1 h5 p: S公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。tvb now,tvbnow,bttvb% x0 a+ M2 Y2 P2 }7 U
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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! C4 h7 K5 M. o- M/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刷牙恶不恶心
9 ] f% I( W# ^( R6 q* ]& u2 f, V 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉
3 y! b. P* X/ P8 U7 R6 I% ]5.39.217.76 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。5.39.217.76* T& O) I' V# P3 A3 y' Z2 L4 k
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。公仔箱論壇7 q1 h, D2 ?" P+ J' ` r9 ~% X
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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