早起五细节自测体内湿气
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7 l* W0 H; r6 G& z- h$ p1 s2 B% i公仔箱論壇 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
$ i G8 E7 a9 h- l* R" [ Q公仔箱論壇 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。公仔箱論壇9 C8 ]+ j4 X+ ?$ U
4 |' m8 S% Y& Z/ k6 R0 o" J0 Q 起床时看感觉 {$ ?2 E: t$ \2 F
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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\! F1 ^8 m8 v% E# Z 如厕时看大便
2 J* c: z$ ~5 h% a$ M7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb$ k }6 o" o9 g5 _* f7 ^1 o
4 B. {$ R" H3 B$ n" M公仔箱論壇 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb0 F: s. R- H) S2 A
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
, b" {- \7 t* O0 ?. L _5.39.217.76 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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5 ^7 o& z! z- u/ |3 i M 刷牙恶不恶心
+ ]0 A. ?$ o, U 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.769 M/ J7 J, D: y/ G+ \) Q8 \3 u
# T" l5 X! n+ R! M+ U, dtvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉
; E9 c0 K: s! H( Q+ `: i4 Stvb now,tvbnow,bttvb 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
. s8 U1 T! c1 T: s, ~# R$ s( W( btvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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