本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 5.39.217.766 k! d$ W8 o- P- W
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
$ x* F. a; G; n; Dtvb now,tvbnow,bttvb儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 - |3 Y3 r4 z ^1 O7 t; n" C
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- t% ?& j' X& `
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
5 q; C* R% c+ I# r* D9 }1 ^ qtvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇% O2 J$ T3 M( F( r) }1 ?. k6 A) P
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( X1 A% U; r) {# Z# ~
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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6 X+ o. m" N# F/ J. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 5.39.217.763 [ O6 V& I: U, B
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 4 W1 B, r9 G$ [. z) t
$ Z/ S$ G% a) z+ i! |7 b5.39.217.76近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! T5 _7 w3 U7 C% d$ g
還能促進體內新陳代謝， % L0 T& Y! i \" P# S3 X
清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇 @- G; B& A( |/ T- H# N. p
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
, v/ q0 K1 n8 W! y公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S! Y9 N9 x0 i- |+ T
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.76: O( Q9 d+ B/ W4 Y9 O6 { e* L y
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
6 L9 d y. }' X; W0 J吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
- D& {( p6 w4 B0 i1 N' G* V4 _tvb now,tvbnow,bttvb能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! t$ g4 P7 @- B( Y$ x2 M
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.76$ V( p3 l$ X4 S$ j7 ^- @5 p2 w
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
. }: q: ]4 U [/ m1 ?常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。5.39.217.762 E% {" g, N7 ? ~
7 M" N" w4 u6 u/ i( m% T2 Q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~4 l: Z/ Z4 c( p+ o
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
0 D7 o r/ M; j8 v黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. O, q& E3 \
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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