羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~tvb now,tvbnow,bttvb2 v) u- K5 K" x6 `; c; T5 |( ^; ]
如有興趣整羊腩煲,材料如下& O# x6 G' S) i1 |, g0 }, X
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
' ~. a  V7 k% e4 a2 ^0 f! m# E  j公仔箱論壇蒜頭,薑,蔥,乾蔥tvb now,tvbnow,bttvb& X: v+ u) u' e
南乳,冰糖* h+ n- G; n4 `( B: ?, o- I/ s+ Q
先把羊腩飛水,再去除肥膏
& F5 B1 @! h  m6 a公仔箱論壇再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時