人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.767 H! a; J4 j, f1 Y) X0 e
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.760 L: w" [  i6 P
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N% L5 u, V7 N6 {
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5.39.217.76+ f/ b. t0 d: r1 {& ?0 S0 k' H
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb5 z! Z/ |" Z1 a. n# R" p
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，# {1 x" H/ K) c' ]& Y9 `
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇% i) O' ^) Y  ~9 R) }4 j# g
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：+ t# l: |, u/ G- b
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ @- ^# k( [7 {
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，  z6 N# m' }4 g& y- S. z# v

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb) v. |' N! f& S& Z3 K
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.76) J5 F, R# X2 }8 j# @1 A: s; \
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb! o  P% r7 B' o! Y" K
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇& n9 f/ y. L0 h9 R  W% R, y& m4 I
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 m) @  {9 W
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; _7 n7 f7 c1 D/ n
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。公仔箱論壇5 Q9 O8 I+ h$ z4 P( Z2 f
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，8 G5 x# Z/ v( a" H5 p, p
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。: j( c6 d4 R) H6 S
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇1 e8 p8 _3 k) ^) V( S" I
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 P, C; p3 N
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.76! a9 G* v* _5 L; Z

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，# j3 _& b$ E6 k$ B, Z
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb' i) Q9 m0 W# p. |" |0 e, S; m
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，+ ?4 {6 A! Y" ?) L- }
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。, d6 o% E/ x) u0 `* k* {1 |0 e5 E
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。# `* C( u2 z5 b3 g- H3 p6 N

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb3 c' a* O/ k) ^% Z* Y5 y, U
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。5.39.217.760 W- y0 ]# s4 H* f) z: e% T
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇3 h9 _2 h& w7 \7 J% @5 {+ m$ w5 d
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：1 _8 D4 R) Q# Y' C
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb$ p. @. Q  e, M+ P6 O2 N

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb* i- R, y8 z0 x% m( g+ l, R* s  t6 u
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」5.39.217.76/ y" }0 w8 k, ^% z; Q' x) z
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J. P0 f1 A' h1 T* @
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。/ L+ N* K. C  P7 f, D

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 [. I6 _: l) D: b) s5 ~# C
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb5 q; V5 e0 O2 }: s2 E. F
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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