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8 H+ T9 c$ Q* G) ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb! Q: l& B/ {% |( a& q1 {
, F A, [+ |) d白飯 250公克
0 b7 T# f& _7 m7 z( |" z8 y- mtvb now,tvbnow,bttvb
6 q; P8 c' N6 \7 E( {7 g% |土雞胸肉 150公克
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n' O. f9 m- `/ R% otvb now,tvbnow,bttvb青花菜 60公克
8 |8 J3 N2 L% |/ D9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {1 t* _3 x- S4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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料理米酒 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 I# e( R" J4 e
* Z& g9 C1 R9 n5.39.217.76鹽 1/2小匙公仔箱論壇$ E& K1 Y$ k( U+ O) ~$ B5 |) l
' W4 ]/ K8 Q% Z: b, h3 G% I8 S鮮雞粉 少許
: F- V( \4 N. L6 J& d3 c& J- R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 Y" P c1 ^
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【醃 料】
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太白粉 少許公仔箱論壇+ x, e8 m3 s3 w3 ?( I% W" K' y# K- j
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料理米酒適量
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: R% ]. G% V$ {- n4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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2 s' U( m% K& E/ F, i" A |/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。tvb now,tvbnow,bttvb) @# W) \8 m, O( j3 h( S
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. S; a/ Y: O4 q; k7 a
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' ~% I) U8 W" e6 [# s4 k- C+ e
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。5.39.217.76" {' R- G! e) A5 m
【備 註】
7 a& D) I. v6 r3 } O6 b% E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ P- E3 w- R( Z+ g# D3 w
高湯藥材：
6 p- F, L2 e" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許公仔箱論壇6 X- N/ e" z, u- _4 u7 W
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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