[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇. z3 {+ r+ \% r4 _. m
脂肪（g）         7.9
! g2 n% n' D) Z& K6 {公仔箱論壇醣類（g）       69.4
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1 T  b. j$ h" D- m6 O. W7 d5.39.217.76鈉（mg）     419.75.39.217.76% f- R; Q, L# \* _7 S5 f8 e
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇6 y: [. _( R/ E, b, ~7 ?
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X) X3 i) u9 X8 w4 D9 f/ f
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
3 W' M1 T/ y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。