[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8
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7 \/ K# ]! ?4 ]蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb" [# A& I' t* M4 O) ~
脂肪（g）         7.95.39.217.764 L3 M* t! D" a* y4 Z' d2 \: {" }- ]
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) W. M$ X8 m' ^3 z# @- U
纖維（g）        0.6
1 d* E" C/ ^  S% p( ^5.39.217.76鈉（mg）     419.7
# x: A( g! o$ y" @  P6 D鈣（mg）       33.95.39.217.76, U7 e8 b! D: O4 W
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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( q  m' F+ f: P# U- |) `9 X做法：" L8 ~  N: ~  `  u
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" p3 R. R' A9 R7 E+ f' p9 Z0 o% p9 U5.39.217.762.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。