[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.15.39.217.765 Q3 Y( }5 o, d$ E0 h5 Y
脂肪（g）         7.9
2 g( i; Y, ?8 ^, c公仔箱論壇醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ `" {. M% O6 H( p5 u! ~7 E
纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `* ~* E3 q( T3 b7 R
鈉（mg）     419.75.39.217.766 {1 m, i8 L0 a% j7 E0 w( b: z
鈣（mg）       33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. F4 [& e1 u- \" C, o1 }
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇: O$ M4 p# m! P- V/ @' r
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 U* w8 X# H4 n2 L- W7 v% ~  E
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
; _5 \* m6 [# z. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。