[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1
7 h& ?# t* w4 K脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb7 W) L1 c0 r$ J& }
醣類（g）       69.45.39.217.763 C" A4 u) s" n8 L
纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" c; B! Y: y
鈉（mg）     419.7
  c7 w: M& Z5 {; W+ w- D0 K; [& v# j鈣（mg）       33.95.39.217.767 E5 D* ]3 t3 a* _+ H) w( P

% ]" V; A1 w8 w" h0 |+ ^材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
3 ^; z# V) I! T: W) V5.39.217.761.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.76( B4 A! F" b7 Z* `) g: e
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。