睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。5.39.217.76% g, D# m8 }9 @( @& S/ E1 m) v
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇; l! Y4 {9 [2 P3 R/ H

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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，公仔箱論壇6 l! t! u+ a7 ]; p" v0 P
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，& X* M% ?/ Z( V0 N# `
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 I. k( z$ `+ b1 \
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。+ O# A  w7 D% m
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。5 ]+ F9 o: a0 j' u  W. y* O0 j* }0 b

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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。; G4 E/ c! q/ ?6 ?3 J
美國專家詹姆斯·庫克指出，公仔箱論壇- Z/ J4 Q# p  J  u6 B/ P
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，5.39.217.76: I. d+ X4 _2 y. v) c; Q# e
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 s$ W, q2 N6 a' t. i
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。公仔箱論壇3 w; p! P8 b. t' h- ^

5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.76. w8 F2 ~" D6 e4 m8 X, r7 s# ?
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死.

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