怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
8 b6 |! G/ \% }/ _+ k+ A冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 5.39.217.76 O; B) N9 N- k4 r7 z$ I7 |
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb( g4 c, l& u0 _9 ~( D5 v' z) B
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb- F6 K v q/ @' n
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
. Z0 j5 _4 [2 [) D% {预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i- F6 \2 d! h! c- f1 ^
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* E6 W+ m8 ` l3 L4 S
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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