韓國簡易料理--烤肉飯團

zactlion1899

$ L; x) ?3 T' V, `8 g4 Z, c5.39.217.76　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
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) F3 s1 J; Y4 D  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! N6 r# j& v  ?; c5 W' z, M
　　主材料tvb now,tvbnow,bttvb" w( X! L/ d  T& ^7 C( L1 H
　　飯2碗,牛肉200g
: S4 M' I; [) ?% A8 `' S　　紅蘿蔔3cm,洋蔥1/6個
1 g3 y4 Y6 i1 F* S, v$ k; M, _　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ @& P  n  g9 N
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
6 P: C  B+ ~; v; ?" p1 I　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
) U! @9 f7 o8 N/ E" F) ~　　副材料5.39.217.760 X& |0 ]3 h" X3 X  x, v
　　調味醬-醬油2大匙
" D4 ~8 E0 e: h* H  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
  r& b* p% F6 L* c5.39.217.76　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
) l/ u# V! S, [% q  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蒜末1小匙,蔥末1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \& m! F, e6 _- E8 Q5 s
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 e: Y5 B! g4 o' b/ @9 c
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　　01準備材料公仔箱論壇. b% M) W5 e2 n* ]# h# Y  B  Z6 Z/ F
　　將小黃瓜利用削皮刀5.39.217.76% D6 Z- C: L, t( f
　　削成長薄片到
) l: g0 i9 e8 }4 k' G　　籽部分出來為止
9 _3 U/ v* R' \7 a+ _7 etvb now,tvbnow,bttvb　　並撒上鹽巴
: H2 F9 H  C5 j/ ^& _公仔箱論壇　　將牛肉,紅蘿蔔,洋蔥公仔箱論壇+ \" L9 x+ C# ]6 g
　　剩下的小黃瓜,蔥末
3 F7 O" C! P) e) w: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味醬等材料混在一起
' {6 c8 q- x* _公仔箱論壇　　並放進牛肉醃
9 }! y* E" ]2 l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" h: b  l% {. H4 s& K7 \
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　　02炒
+ {, Z. F8 n4 t, H& ~: O　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
! ~5 [5 W2 ]4 Q* q0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋蔥
1 j: ~  i1 e/ p. q5.39.217.76　　小黃瓜和蠔油下去炒* u# _. ]$ Q. t$ u1 Z& U& y
　　公仔箱論壇5 l, h4 q* R+ ^# C( b) P6 @

5 K2 d$ ^3 [* h- Ltvb now,tvbnow,bttvb　　03攪拌
2 z9 \$ Z* M; p6 `7 A( |- q7 E1 i, o公仔箱論壇　　在飯裡放進芝麻油
- t4 D& x# b  Y2 Y( _/ Y0 ]) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
& d0 [6 d  h, I/ J5.39.217.76　　加入02的材料
3 L4 w7 B5 u( x  D, d6 y& s5 X- y! Ytvb now,tvbnow,bttvb　　將烤過的海苔弄碎後) S+ w/ F* @  Y5 q4 t1 t. i- w
　　充分攪拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. ~. ^( N% @& H7 ~
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# x$ u( R. u% d3 S( `& G

/ Q  i$ k- C; h8 j' Z公仔箱論壇　　04做飯團tvb now,tvbnow,bttvb+ h# W3 t8 x% G1 e
　　將飯團做成適當大小
' [) {4 r& [2 m2 x　　並利用水分擦乾的小黃瓜
, t6 {+ }6 O3 u7 R$ E) W5.39.217.76　　將飯團捲起來(如圖)
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