[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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! |0 ~, {/ V1 e4 L+ G9 W8 o  @5 Atvb now,tvbnow,bttvb下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
! d$ |  s# B5 ~公仔箱論壇5.39.217.768 b% S  N& G  t* G2 Q( c  [
□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
1 K3 f4 M/ Z- v5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y' q6 O! D/ ]5 I" |4 s. V0 t醒 目 貼 士 ：
4 K: K; [) y/ K* {公仔箱論壇＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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: B  i; G/ |: L" D- R# t7 @tvb now,tvbnow,bttvb除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
. K+ s0 r- `7 T& ?- e, }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 A! O& [  E  ]2 C& t0 C
□ 田 螺 豬 肚 湯 # H& {  F# h5 e! C
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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( t* J; A8 M% S; m0 q+ Z8 F# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
' [7 O# T* X( d5.39.217.76預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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7 s$ J+ U5 U/ p$ I; {! I6 @: ~6 `' v□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶
& z& r, w( Q, T  E3 m# l取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' s3 q# J+ d- n/ K/ o8 j* c
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□ 酸 梅 鹹 湯
" ^+ `0 O4 Z5 b- ^9 n( x+ {9 `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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" Y  Q- ^# W7 B1 _9 X$ m7 _: v( a3 r公仔箱論壇□ 白 欖 湯 水 公仔箱論壇# G6 v3 l# l9 Q: Z6 X: X
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
7 N. T7 d/ r+ C+ y. k/ G% ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ _# t5 k$ t$ r) v
醒 目 貼 士 ：
- |& m8 z$ \# I1 k食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。公仔箱論壇9 X) F8 B: G+ r; O; J
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
4 W9 s9 V+ C' h) x/ {& A5 H4 ytvb now,tvbnow,bttvb- H8 }! ~, j- D+ y6 p+ O" y
保 健 食 療 方 ： 5.39.217.76, t4 n; f* u  h* l/ {
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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便 秘 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
. l. ~7 g* x% E  P& q6 F' y瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。* ?2 h3 {; C$ v' U! Z
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇$ e6 \: a) G3 D6 t

& E5 ?8 w+ E) L3 J% ?/ Y保 健 食 療 方 ：
; o3 P0 [3 V4 I7 q4 I$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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4 }# @5 W  A0 F- H0 X, c要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： 5.39.217.76, p" V5 C) m& C5 Y# M
□ 首 烏 豬 腦 湯 ' p$ M+ s; Z7 G0 W1 ^) o6 E
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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& E- ?, p: s, p2 \5 a5 \/ o+ s以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ t' b2 m0 m; x) q% G
□ 清 潤 除 斑 湯
! }" e' c* B3 N( x9 v3 Q. a' Ntvb now,tvbnow,bttvb預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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9 S) a/ Y0 Q" h* F□ 提 子 乾 葛 菜 水
' e6 i. ^+ Y7 c葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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□ 蘋 果 茶
7 k+ _, s% E- g" c; p先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。5.39.217.762 J6 m+ e, U9 `4 M, m9 g1 r
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 W, H7 Z9 t

: t5 r5 q! w" r( N& P( H3 R9 B6 Z% f□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 公仔箱論壇- g; R9 k1 M1 h6 _; [, w) v
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 0 a: T- C: V/ o! q0 W% v
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： - [  _; V( ^( a7 T& W2 Q- O
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
6 K* }# z3 q# G" P7 a; i  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 公仔箱論壇) G; g5 F7 K8 q! g" P. S. f

! N+ C! v  G# L$ h' t公仔箱論壇有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
4 X, a/ O8 X) D$ E! C. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]; w  Z5 I+ T& T* J9 q介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： : ?. s: N* ^/ B" L' U
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ % Z9 A4 @" x2 {% j+ K) t

3 _* r7 \1 F% D$ l+ ^7 c& I) j公仔箱論壇有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
( y8 C2 U* T2 i9 P! K' itvb now,tvbnow,bttvb□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb' ?2 z& N/ W: M

( F6 X, l2 E9 y! p5.39.217.76生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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: A$ K/ f+ Q/ y! P# ~( P. X5.39.217.76除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb! q* |, s* s% A: w
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t' {9 l1 [- r4 @

2 m7 R" j% c9 X; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 5.39.217.76/ c  l' q2 u% y6 z3 y) k" t7 D  y
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; R) z0 m3 i% Y& l
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
& W$ N) l" p; D# Z- h0 D% P$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?& G6 y) c7 `( y% A
以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb7 c9 ^% P& e' _) K, V/ z7 c
□ 鹹 竹 蜂 茶
8 a$ E7 ?. s& G9 P' f  \) U鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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, v' t1 Q( t2 R* f# ~; M& a$ a5.39.217.76□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
6 W8 @% z% Y, y- u5.39.217.76玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 4 n! Q( p* w7 j& A) o

) k! k! U( F# d2 A6 k, @& z□ 羅 柯 茶
1 v! A' ?( J& t. F8 Y2 `tvb now,tvbnow,bttvb羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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  N0 I$ ]- I* k' q# a/ W$ x5.39.217.76醒 目 貼 士 ：
2 N- J& B. `+ d( _$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。公仔箱論壇4 P' A3 K6 D# Q& a% @/ R9 c9 j8 `" i
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# v. d4 J6 P+ g- |( n
公仔箱論壇1 o$ `6 K) Z! W- ]; ~* M, `$ h
□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 5.39.217.769 C& G0 b) J  k

4 ?2 Q. e# c1 K0 P4 i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。tvb now,tvbnow,bttvb/ _) H3 ^& p9 \# [

# |$ I1 [# L1 \: h公仔箱論壇做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ tvb now,tvbnow,bttvb2 d" G( E, C7 i

( b* L7 q% T5 u9 i1 C+ j& C3 a  g  o5.39.217.76中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
* e" d% G, I& L4 H2 a9 [tvb now,tvbnow,bttvb□ 石 斛 水 ： 公仔箱論壇5 R7 Q, H- G% z* H
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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3 O: m2 Z# e2 I" Y! J* Z+ `tvb now,tvbnow,bttvb□ 石 斛 湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 f2 f- n, Y2 v
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ % a5 v8 D3 w( i0 ~$ G, W3 ~
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□ 合 桃 魚 雲 湯
8 t# n+ j& o* _$ t$ ^. e公仔箱論壇用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。tvb now,tvbnow,bttvb- o/ }# z& c& u  \: V

9 H( m8 ~3 U* ]8 F3 X4 d6 I! R坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ 公仔箱論壇( T. C3 A" r6 Q; F7 K$ ^; M' _
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
8 m  v0 ~' j& m* o" |' E$ N+ n7 k公仔箱論壇
% L- O9 Q5 G' F' N  M0 ~4 _4 X公仔箱論壇若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
9 n  {+ h1 ]! u' q* c9 }公仔箱論壇
- G$ [1 d5 x, e- d7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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4 X& V, k) n6 `% m  I! [□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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