[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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1 y- p5 l% ~( |7 t: c9 m下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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. I/ C8 ^7 w1 A2 {1 S3 X□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 公仔箱論壇. v8 ~  ]& ~$ _& B

4 P- B' f8 s5 Y7 M  j5 b公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 2 b6 a9 T# Z4 ~& w4 D; f, M
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 ) a# ^" F. k) B$ Q4 g- E+ S

" X' i" j6 V; d% \- T6 Atvb now,tvbnow,bttvb＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e! O1 G2 h! t. ^
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ $ y1 `6 d5 c6 o9 G4 z
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： 9 D# T! C( Z" d+ O# U( C3 p: a5 m+ D
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□ 田 螺 豬 肚 湯 tvb now,tvbnow,bttvb. ]0 s" v' r. @( G' `
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 ) E" L+ Z% `/ i

" z3 X$ M( e- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： . {" \* m/ e3 j  `$ O/ ?
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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4 s: ?, S- _  s+ e  ?tvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 ) S+ o6 O( _& L/ z4 I8 s& @. y. e
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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4 A/ q4 l( M. Z* n2 H8 S公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! z/ Q/ g% y( g6 b. M
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb. L( c1 S9 N, a, F: c
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□ 白 欖 湯 水 9 D  y3 D+ r1 S% B6 k8 X5 u
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
2 o) D: E' |/ ?, _8 Z公仔箱論壇$ X  z  m$ S' W' b% }9 {; G( V
醒 目 貼 士 ：
% `$ w5 b" Q+ |% `7 z4 k- L食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
8 h$ n+ n. Z3 p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: k( `$ D. Y$ a0 Z; g
心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. d0 V. o8 t; U
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保 健 食 療 方 ：
, p6 ]! X, O: d公仔箱論壇□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
7 i. `& K# s/ x5 t  Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: ]' o7 r" V# ?: c6 e2 h* {5 s, f; e
便 秘 怎 麼 辦 ？ / D* C! D, H' }6 ?4 W" q

6 g2 S: z& g0 |保 健 食 療 方 ：
7 z. P+ T& t9 l: \0 T  @  q: @4 Btvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
, m9 h* O- O7 q) u& ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# P8 l' M; {, f$ I  N- [- ]9 ~
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇$ a& [- A$ q3 `

) k( N' X) X/ w5.39.217.76保 健 食 療 方 ：
- N! o/ \, B; {7 O* \- f( Z□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
' s" N$ n. t, `5 ]* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e: i2 [: x. U) S2 D9 O
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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' W3 U! Y  ~, D' j' R5.39.217.76要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
: _% a0 r' w) }1 Etvb now,tvbnow,bttvb□ 首 烏 豬 腦 湯
7 P/ t) f* Q9 I( D' {公仔箱論壇到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.767 R  S1 W" {, e5 p6 b: v2 R

. C% w, U' \. D/ u6 [以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
/ S/ g7 E  ^9 J) l3 D+ W& n* Z5.39.217.76□ 清 潤 除 斑 湯 5.39.217.76, E4 F' c, p6 M9 w  U2 ^& m
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 * `7 V7 U4 \7 s
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
& v# q/ m) G8 c1 {$ ?  N/ w5 f葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 4 V+ G% K, [5 k2 O6 [

- l& `5 `+ n6 q□ 蘋 果 茶 + x! ?  D3 d! J
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 o5 Q/ t1 F: ~

1 h1 L" \) ?3 o9 |$ ?6 l皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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& u/ D& A( @1 W5.39.217.76□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 6 U( A" k5 A- ~% G- L
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。8 O% m" @7 ]; o8 c3 a
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 l2 A7 H8 x% e1 V8 q+ o

  A$ F! I/ p8 X" T* z$ S5.39.217.76有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
8 p) y  S* V6 P* Q* }  t9 l5.39.217.76□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
  C8 j3 T; D* {, O7 m' O( _% N5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 7 y3 F1 |& R: ~: j9 Y
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.760 Y" K5 a5 W8 J- f  \

3 F) c8 s# I2 n. U3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
2 ?* e( f# b$ n, k" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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0 c% t) c' W' c% k1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： 0 r. I4 M5 n2 f6 M
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb! o5 x9 L* F) l& f  c  ]( \
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
( Q3 D/ V9 ^4 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 ~- v% I! t; k
除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
# M; ?/ C/ k* U. [  Mtvb now,tvbnow,bttvb□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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4 d( G6 \5 ]- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
' L3 D0 d) O' x4 o5.39.217.76雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。5.39.217.76; f; e% Y+ g! k0 K
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
2 ~$ d7 C' u  C9 l& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鹹 竹 蜂 茶 % ?6 n1 t4 f/ A, E! L% o
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
3 Y8 ?: y% C$ v' O  l# {1 t% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 ; G0 n2 J8 H8 {6 |
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□ 羅 柯 茶 - [7 W; t# o! h5 ?+ r. q; `: l+ a
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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) R4 r: f% E( }$ Y& |' \醒 目 貼 士 ：
: D  A' m" N8 p" K. c煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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; V* O- s5 E# J) Y7 N+ e5 ]) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 公仔箱論壇/ k  p2 M/ M9 C' J. C- M9 h, Q
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 m- b. h# B# J1 e
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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+ V2 S$ r  Y, r# i% I, k  f" d  b做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
: ?9 ?2 A" K) L8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, m$ Q4 W- W: v7 `3 d- D
中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
0 Z9 I0 k. _! T% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 石 斛 水 ： 公仔箱論壇1 [4 s( u% Z8 F! E
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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□ 石 斛 湯
+ @" q- z* w5 b/ I: L, E$ [! G4 |& e- j4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb& n: C; r3 b2 g6 {

& Q; n% G, E4 u2 |- @工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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# r, f1 p; A5 T; h□ 合 桃 魚 雲 湯 5.39.217.76* J. w& z3 V8 T0 O& W+ z% K
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。. k4 M: @9 C% w8 t. U

% n0 K1 h9 g1 u/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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( K6 ?9 k$ R: ^8 B! g1 l5.39.217.76一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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4 c" O& ?1 R' G0 I/ n: G公仔箱論壇□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。5.39.217.762 G. c# \& |6 y3 h; ~4 ], i
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
5 t: O/ F! P; I3 C) u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* b  m4 s+ U1 y
俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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