[健康資訊] 乾癬不只是皮膚問題！慢性發炎恐伴隨關節炎、心臟病，做好６件事助改善

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乾癬不只是皮膚問題！慢性發炎恐伴隨關節炎、心臟病，做好６件事助改善。5.39.217.76( o9 a1 S0 U$ B

# ]' w7 o2 s: J4 D乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷、感染、藥物等。因為會在患者的皮膚上產生非常明顯的病灶，倘若病灶出現在手腳甚至是臉上，可能會影響病人的自信，所以常會伴有憂鬱甚至社交恐懼的現象。這是需要積極處理的疾病，因為身體慢性發炎可能伴隨關節炎、心臟病、高血脂、高血糖等疾病。天氣變冷、變濕，乾癬就加劇？中醫：與體虛有關中醫認為此病外與風寒濕相關，內與體虛有關。我覺得相當有道理，乾癬病人在天氣變冷、變濕大多病灶都會加重，所以才說與風寒濕相關，此類的病人常有腸胃道的問題，例如：容易腹瀉、便祕，且常在吃完某些特定食物後症狀加重，所以說與體虛有關。8 X7 ]7 h7 R) Q: p
想告別乾癬問題？不熬夜、控制體重，做好６件事助改善1. 避免外傷：因為受傷的地方可能長出新的乾癬病灶。5.39.217.762 x0 |* f- }; D+ I
2. 作息正常：不可過於勞累，不熬夜，因為熬夜可能會使乾癬惡化。0 J' A- S1 J  V7 T2 K+ a' ~% x
3. 飲食清淡：避開茄科類、堅果、帶殼海鮮、鴨肉等食物。
- j6 P* G! f# n3 B8 g5.39.217.764. 注重保濕：可減少皮膚水分散失，可改善脫屑、乾癢等症狀，但須注意成分須無香精等刺激性物質。公仔箱論壇5 O. f& k5 Y$ A4 b3 F
5. 有肥胖問題，儘量減重：如果有肥胖問題，儘量減重，根據研究，乾癬患者如果控制體重，就可以降低病灶範圍和嚴重度，改善的效果可以高出20%。
& M: N. x; x1 j4 k5 l/ a! C, c公仔箱論壇6. 控制慢性病：規律回診治療高血壓、糖尿病，控制好乾癬的合併症，皮膚問題也會改善。5.39.217.763 ?6 y: U; u+ C. ]
圖／乾癬治療前後對比。5.39.217.764 u) u2 E: l0 w4 g( W4 w9 t