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[健康資訊] 為什麼不該跟同事分享太多私事?心理醫師:你應該讓工作和生活徹底分開

把同事當好朋友?這些話題你可能要小心1 p- J4 _: ^8 d* A

* c6 o) ^% I$ @8 ]3 {4 o不是不能在職場交朋友,只是在掏心掏肺前,有些隱私可能要特別小心。" r  d) n& t& Y' B9 S" K4 z
想和同事當朋友?但通常職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。曾幾何時,交朋友也許是件容易的事,但要如何認識能扶持一輩子、彼此互相支持的摯友,卻可能得歷經許多波折──在大部分的人生歲月裡,我們都免不了和朋友共同歷經生活上的大小事,但能一直維持堅定情誼、不因為現實利益就淡化的交情,往往非常難以尋覓。
% L- T! \3 T, e% |$ g1 A2 O5.39.217.76在交友管道亦趨豐富的現代社會裡,你人生最好的朋友,是在哪裡認識的?是那個從學生時期就非常要好的玩伴?工作後因為共同目標而凝聚的夥伴?還是透過社群或交友軟體,意外發現志同道合的情感?
# y' N# G& Q  M$ G/ Q' }! v4 T公仔箱論壇也許對大部分人來說,生命中最好的摯友,都是在孩提時代認識的,畢竟少了利益的糾葛、沒有現實的競爭壓力,這時候的交情往往是最真摯與坦承的。公仔箱論壇( i9 c2 B. p2 g. D2 V- U# N4 A+ g
畢竟你永遠不知道,在出社會後的人際關係裡,有著多少「目的性」的佈局與詭譎。5.39.217.76" h+ H: E  E  I2 {4 j
友誼三要素 斷了一個就很難再維繫圖/職場上來來去去,想交到知心好友是個不簡單的事。Imahinasyon
# }. t1 l" Q/ m; S公仔箱論壇友誼的形成,基本上歸類為「空間」、「個性」和「共通點」,你們生活在同一個地方、彼此個性都不慍不火,也有著相同的興趣和目標,當這三種牽動彼此情感的線斷了一條,那麼另外兩條將也很難維繫。
; ]. s( O$ Y+ z* E: T' b3 ^2 j$ [/ ~5.39.217.76縱使曾經多麼要好,日積月累堆疊的尷尬和陌生都會使得破鏡難圓,少了交流,曾經的革命情感都是過往雲煙。
' j" T1 u$ I% k+ j( O4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而同事,基本上都是這樣的交情。tvb now,tvbnow,bttvb7 a) Y$ o( l. ]* U% J+ J+ y! g" l

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因此,當你對自己的人際關係感到焦慮的時候,要知道其實大部分的人都在學生時期建立了他們一輩子的友情,職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。甚至很多人是離職以後,就不會再聯絡。tvb now,tvbnow,bttvb/ J: i1 L- w0 Y) Q: Q
這也是為什麼心理醫師要提點,不要和同事聊太多私事的主因。公仔箱論壇6 O7 B; R9 d7 h/ |9 T8 ^" @
職場的交情 盡可能不要牽涉太多私事圖/在確認真正能信任對方之前,很多私事應該盡可能不要透露。pexels
" c' U. ?8 L( gtvb now,tvbnow,bttvb很少人喜歡成為辦公室的八卦話題,如果人們開始在工作場所討論他人的私人問題,可能會導致不愉快,更重要的是,當員工的個人生活開始滲透到他們的職業生活中時,雇主通常不會留下一個好的印象,特別是當這件事影響了原本的工作進度。
& m# P8 j& J! vtvb now,tvbnow,bttvb報導,倫敦人才招募機構便羅列了幾個重要的關鍵重點,幫助人們保持私人生活在職場的隱密性。3 a6 ?" y* Q6 z8 T( J! m
1、只與信任的人交談有的時候,將個人問題一直隱藏在心底其實很困難,特別是當這些問題非常具有挑戰性時,因此,若真的有想法必須要傾訴,應該盡量只與自己信任的人討論私人生活,當對方願意聆聽或幫助,也要記得回報。倘若沒有任何人可以聽你訴苦,你可以試著嘗試專業的諮詢服務。
( Y- C$ q% p- P5.39.217.762、找個安靜的地方溝通如果確定必須跟同事討論私事時,請盡量不要在可能有他人聽的到的地方溝通,因為你永遠不會知道這些訊息會被流到什麼人的耳裡。專家表示,討論問題的最佳時間是在上班時的休息時間,以不要影響工作為原則,否則有可能招致他人閒話。% B5 Y1 z5 l9 W+ B- b" \, `
3、設定自我界線專家表示,你不需要完全在工作中避免社交,但在你掏心掏肺、付出太多之前,必須仔細考慮,特別是涉及家庭、感情生活或私人愛好時,可以稍微設定一個界線──有些也許是你可以聊的私事,但真的不願意聊的部分,就千萬別隨意透露。tvb now,tvbnow,bttvb  _$ W% Y3 v  W7 m6 d! V
「社群媒體是一個讓你在工作上完全無法保持隱私的大問題,因此在讓同事成為你的社群好友時,最好先確保哪些人可以看到你的內容。」
0 Q, i) ]3 U1 ~# \. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/有些人在職場上與其和他人一起用餐,他們更習慣自己隨意解決。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' ]( n2 j- S0 g  g8 B$ S
4、不要參與八卦話題在辦公室文化裡,每個人都難免變成他人茶餘飯後的八卦話題,但這些流言蜚語往往是殘忍、羞辱和具有破壞性的,因此聽到他人在討論時,你要做的不是湊上去閒話,而是避免評論他人的個人問題。專家表示,謠言止於智者,如果你的同部門同事因為八卦而臭名昭彰,你應該避免加入,被貼標籤的傷害絕對令人難以忍受。
1 ?5 O! y& q7 `/ s% H5 `6 ^5、適時選擇離開在職場上,一個人絕對無法永遠讓個人生活和工作保持界線,但心理醫師強調,你可以不必回答任何同事想要探究隱私而提出的話題,「如果你發現,自己被捲入一個你不想參與討論的個人話題和他人私事的對話中,你可以冷靜地表達自己的立場,告知你不想加入討論,並默默的離開。」
" ?9 K7 U; D7 m4 _. a8 z: ]tvb now,tvbnow,bttvb什麼話題絕對在職場上不能閒聊?圖/有許多話題其實是在職場上不適合談論的。
! `  f5 {9 X& q  w4 \- q. W1 w也提到,一個人在公司裡面絕對不能和同事聊的話題,包含:
# T3 F% K0 k& ?2 P$ j1、薪資訊息無論你和同事有多親近,都不要錯誤地分享薪水數字,披露薪資訊息只表明你無法對專業事務保密,並且還會導致不必要的比較和麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb$ B, J7 x4 T- a7 W' G5 i  u
2、個人病史關於個人的健康狀況,你完全可以不用和同事分享,不管你們相處得多麼融洽。畢竟你也難保自己的健康因素,可能會如何成為他人的把柄或攻擊目標。
; _( ]8 z: p3 G4 b) e. D公仔箱論壇3、過分抱怨工作適度的談論工作上不合理的地方是完全可以的,但如果你過分的抱怨工作量、壓力或埋怨公司,和同事講其實無濟於事,不要和你有相同工作的人抱怨工作,這或多或少會影響他人情緒。
4 [" |- m7 ]* w5 W: ~9 I9 d4 L$ o公仔箱論壇圖/並不是說在職場上不能交朋友,而是一定要有個可以信得過的人。5.39.217.76" D, \3 x7 q: e  |" ^1 D- g
4、感情生活私人的感情生活通常是最不需要和同事提起的,也許你認識新對象、和某人剛分手,這完全都是個人的私事,與工作無關。) X  `# }8 ]  R/ A
5、對同事的負面想法如果你不滿意某個同事的工作方式、專業能力等,你可以和主管反應,而不是到處和他人說某人的壞話或負面消息,這對自己一點也沒好處,反而會令別人討厭。
6 w) _2 n5 u& M0 K0 [2 Btvb now,tvbnow,bttvb6、帶有性別、種族或宗教的歧視無論是性別、種族或宗教的問題,千萬不可以隨意開相關的玩笑,也許你覺得這個話題很有意思、自以為幽默,但其實這對當事人來說一點都不開心。
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# w* H/ q2 I# Q0 s* j, S! h公仔箱論壇公仔箱論壇6 I+ h8 u/ ?' [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g9 l1 E/ {6 @2 y0 M9 J, B/ S
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