本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: b2 j7 i Y" R- r6 T
2 ?2 l5 I2 {/ C b) o! c 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 5.39.217.76- `$ m8 ?0 r8 q/ R4 l
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1、起床後的四個信號 5.39.217.769 s$ j8 b5 U0 ?
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 tvb now,tvbnow,bttvb. T, H' X* j0 p+ k Y
, {7 t' t2 z8 c0 K R3 f- K ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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9 c% @5 U* ^$ A# K$ t( Z$ o; L2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 5 ]% i' d! R9 A. S1 u
* X: S" k( \- L% ?tvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 N9 H* f& r, h. @1 m
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2、清晨對鏡觀察臉色
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K" R2 b7 N0 t9 e+ h, }5.39.217.76 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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% z* [# t; W2 L5 @ f) L u. d3 H5 r7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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( H6 v2 r9 t2 B0 h# ^$ } ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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0 }2 Y5 f% M' Z( }: qtvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。. B! `( B! F2 [
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3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb2 P. t9 K, g& H' l% N+ B
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 * X4 d# u2 k- E3 c& D2 G; h
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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, I2 k7 w& m2 V4 M ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 % D% N1 I8 \& B5 v. }
, q- T. W6 R, ]4 p4 O! J8 o4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 + ?/ g& @7 f5 Y0 |; k( K
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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2 H; k. R+ e+ o8 r' x' C% x ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； 5.39.217.764 w7 I6 h4 S0 n
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# U! n; X( a' g# X0 L
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； ( k9 J5 Z( d& l1 E$ N# I
2 p. N+ m$ _6 ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb 6、眼睛的警示信號 5.39.217.76/ R4 h a' c( Q' n- d
4 S9 L% I& B; ]) y5.39.217.76 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 8 B7 d& l; y0 V' C' c
, ]1 E% @$ F( B# ?5.39.217.76 ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； , Z( m! h6 ~0 I" K5 T
% f, \1 ]2 n9 t' L. Y5.39.217.76 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
2 n* I7 _$ ^. Q6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W; S+ E9 Q( ?tvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 公仔箱論壇! N% a9 A# p/ ~3 O" J7 p
2 r) h8 Y1 ?: M1 b/ A: t3 U) w) m 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o* L) h6 ?: ]% n
1 V' w2 o8 T! C% f/ L( @8 qtvb now,tvbnow,bttvb 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 5.39.217.76' X7 F$ l' j: g- A6 d @
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7、耳朵老是嗡嗡作響 5.39.217.763 m P9 j! I! F3 L
( f' E. D4 s4 _4 L$ [5.39.217.76 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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$ a3 h. q& ~( ?' t) q 9、嘴的警示信號
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' t* d9 f- y* F 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) Z# ?, {2 H# d; i* W" b9 L* H
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10、上樓梯困難
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" K* F! i2 i2 ]) c" N+ Y5 z4 X公仔箱論壇 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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6 `/ V, P' |) Y5 \3 Ftvb now,tvbnow,bttvb ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； - ]$ a) y" ]8 U& ^# n: h% I
# q' z9 x' e' }' I7 R/ ]9 x4 c ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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9 J9 p+ M8 X/ D/ O- |% o ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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