本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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0 _# U9 z3 l+ K3 _5.39.217.76俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 - j. Z. r$ `. |/ e( b* `
0 d9 s& `/ x, W5 f9 E& C0 wtvb now,tvbnow,bttvb 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ tvb now,tvbnow,bttvb3 A- x, I. D8 ^" C
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 公仔箱論壇; e8 o; |# ?" e" [, e
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1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 . M1 m1 H" D) N, w4 C1 ]7 G, X
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 5.39.217.766 z# h- |8 P) }
( q* B" h$ D. a( j7 Gtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 8 R; D+ P1 a6 }) z5 h1 H0 B7 }. s
) _5 i9 g! d. Z& e* f5.39.217.76 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。5.39.217.76: W4 Q, \" t& p1 C3 h$ X! C7 \- T
9 W1 A2 B! t- ^ `2 }' @' M$ _' l 2、清晨對鏡觀察臉色 9 N) E( x: K; S n. [4 r3 X" n
+ `$ S, s* T1 B6 r 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ M- Y! D, s
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 5.39.217.76* ?3 o2 u, u' Y( p
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 5.39.217.76% o8 D; n" f4 ~7 f
. O4 T5 n, ?8 S5 s. }0 j L5.39.217.76 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 5.39.217.76' O- o- }. C& i F% y* _4 |3 W
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb$ P: `/ Z/ Q4 @1 W4 g
( x3 R7 V; B1 B* q7 l! q, Z, S ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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, _9 p1 \& B( I s' I% dtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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, M0 F2 g% w. }/ j+ h ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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6 _, Q1 ]' {4 p3 e ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； - [5 R) a! W0 M- t9 E
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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: D% n' {0 }7 g% e公仔箱論壇 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 # t6 M$ _+ P% N' Y& E0 A
H" Y% |3 _ _0 d' ~ 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 Q6 J$ _! u; s1 J% H2 U. ]
2 y- Q1 m; M5 B8 X% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； & I. \+ v/ E; Y! O o
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； # D1 D' w* }* v0 }. g
% \7 I4 p) t, I4 @" [7 p7 I$ e( R4 ^ 6、眼睛的警示信號 0 g- J) s# S' @- Y4 p$ g
( e$ u1 C/ y6 I1 d ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 公仔箱論壇" t# m+ L* ?6 m0 O6 v( ]# e! M/ u) {
; s* M( e6 Z. Qtvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 3 R1 a5 g! a" S# [5 n6 |2 B& z
" @# V6 m5 ]$ }5 l0 G0 ` 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~0 c* V- |! q$ @( `
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7、耳朵老是嗡嗡作響 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U" W3 v! J$ i
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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7 {& l! ]7 _3 C" L# n. o( Z 8、鼻子的警示信號
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8 N/ B" B! ?3 \ 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 5.39.217.761 n7 c% n* ~9 d, G: V" m
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9、嘴的警示信號 / f* u4 J. w+ B% ]
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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4 ?2 _! ^' u8 q2 P. t# g 10、上樓梯困難 公仔箱論壇0 u1 l7 O5 f3 }! K1 V7 N' O% l' h
/ V9 W! ~, Q. u/ \ C5.39.217.76 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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& `) j. Z3 m! y8 P, A5.39.217.76 11、工作中的信號 公仔箱論壇- h1 M/ j9 F; Q2 h, \
- l6 q8 j3 D! c9 `7 T" Itvb now,tvbnow,bttvb ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； 7 m& R% ]# A* h- o; g( e/ b
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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, ^# y: }% H9 v8 j2 z5.39.217.76 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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