[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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; i' I3 G1 u! N( p, n" F- ytvb now,tvbnow,bttvb秋葵對糖尿病的功效 tvb now,tvbnow,bttvb) D4 P9 w( M# |4 A) I4 j3 n" ]' u
糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
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5 [8 g7 w! I$ h9 H7 Vtvb now,tvbnow,bttvb一、秋葵的主要功用:
: V; s  f2 M& M, Z! g8 Htvb now,tvbnow,bttvb1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。5.39.217.76/ H# v8 }" ]! r+ C5 X: N
2.預防大腸癌
9 m" j% T& R7 g' Z+ S# p, `5.39.217.76秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
0 O; d! J: }" i0 C" t: r公仔箱論壇3.鈣含量多比牛奶好吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x1 ]' g$ d$ ^' R
以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。6 z8 E8 y) H4 b$ ?& u! c

8 c: r, P# d/ [  o. U; w" T6 ztvb now,tvbnow,bttvb二、注意事項:
: Z4 ?- {1 }$ }" |1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。5.39.217.76$ l3 X1 W7 d0 M, Y1 l0 M; A) K
秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。公仔箱論壇5 z" v! Q0 {" I2 Y3 r. H0 O
秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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4 U( s% G: q  d& K+ R三、秋葵對糖尿病的功效
  ^+ N* C8 D9 j, E# I( L: d( ^5.39.217.76服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:
" H' Y9 y! }1 O% ^/ }/ x4 ytvb now,tvbnow,bttvb拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。
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8 ~6 C1 l0 K# K: {8 ~如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。0 ?) \0 q4 E3 J4 O) g

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