[健康資訊] 秋葵對糖尿病的功效

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+ Q) x' y) Q3 p+ W5.39.217.76秋葵對糖尿病的功效
% Y! e) t/ l- G/ v9 rtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:
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# B4 [2 ]; R: W  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆
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8 X: z6 q2 |  j! B' m6 l一、秋葵的主要功用:* k. n; ^* C3 r" y
1.保護胃壁黏液它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇" |: y3 ?$ R% v! ]
2.預防大腸癌
& s+ a% o; M+ z# z. s* A' @$ Q0 I5.39.217.76秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
- O: i6 U1 [4 E/ W5 y5.39.217.763.鈣含量多比牛奶好吸收
( _9 X; r' e$ o3 o以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。" F$ ~; V! ?+ T! G

& B' i/ P5 d; M3 ^# F二、注意事項:
$ p! \% C8 m6 H/ x% X1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。
( P- _% |) k. L- |% g; Q5 Z秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
% k4 Z/ \1 g" L% ~  y% p- T秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。3 R  i: o7 l5 P
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" T6 K' L6 ^  g! }公仔箱論壇三、秋葵對糖尿病的功效公仔箱論壇9 P% f0 G: u8 k, e
服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖較易得到控制服用方法:
- i7 O" P+ k1 D2 a拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。5.39.217.76) K' p! C  H5 h0 |

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如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 我的看法：如果你得糖尿病已經一段很長的時間，你必需繼續服用醫生給你的藥同時再配合飲食療法。如果血糖開始得到較好的控制，你可以與醫生討論降低你的控制血糖的用藥，千萬不可輕易停掉所有的血糖控制用藥，而只服用秋葵或山藥。
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