本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 公仔箱論壇$ ?1 r+ B6 ^3 _9 j
B" f# v C* }5 S公仔箱論壇俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。 % C+ l2 a( B/ [# J- M
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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! d, p3 P; ]* `- y, J( D' |4 ^- B5.39.217.76 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦!
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1、起床後的四個信號 5.39.217.76- Y; c6 r6 \6 ^
3 b& u; X+ L. V5 E5 v. d1 Q- N& b UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 5.39.217.76- w) h0 v$ O! [, O
3 g" z$ v( R0 T! Q2 e& Q4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病; . V j# r& c7 R* X1 o$ z
& O" [+ I% D+ ]公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
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7 r6 [ J6 l# A/ O/ E: v ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 ) Q" q4 `) p9 N/ g. B
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洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: s$ f7 M% d8 _' z& I5 s
! x0 H' f/ o( N e5 @' {4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關; . v8 |: d+ t0 z8 d1 T" J' U5 v. R
* m I3 C" |6 _, K% p6 C( jtvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; 6 M( V! {- p3 P$ z3 p" u% w
5 D* l- _0 N( E) S- x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb ● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生; / }: @* u1 |9 \( u' u1 G
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 x2 A( g" a' M7 B
. o [' A+ x& w1 S0 [/ otvb now,tvbnow,bttvb 3、刷牙留意牙齒口氣 5.39.217.76+ I' ^; H" n6 F9 u ?
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● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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6 J' D' d/ B! G5 P! m7 h4 F; N4 I ● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。 公仔箱論壇* G! v1 n8 [1 q5 S# P! |3 f% x2 h
/ _$ _8 Y9 Q/ {: X- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 ?. Y. e1 d2 h |) [
W! m2 _$ M% b5 @2 G 4、飲食上的大病先兆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 f/ ]. @7 l/ j, ^5 P# b
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● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
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" L5 K: S0 m I" S ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
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* y- l7 i! ?2 u0 D$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。 / \* `% M) a, N* y" U. ]6 w
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 公仔箱論壇7 q! a7 y, @! L- s# t$ V( g# L
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5、手部的警示信號 5.39.217.76' J8 _& h& F, B
8 I% z# G; T& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病; tvb now,tvbnow,bttvb o$ D' \) M4 m9 n F% I
3 H' L3 ^* f& r ● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
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, K# r1 T l5 E. r& `公仔箱論壇 ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; b0 L# u! m# ?. [6 e
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● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調;
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
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6、眼睛的警示信號 公仔箱論壇3 Y. n' C3 o" D, D: U, j3 [6 A) O
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● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
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% o+ L# \. M @$ E t" s( r8 I, A5.39.217.76 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 5.39.217.762 c* l' k/ O" b1 u2 v W L( a
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~- X% Y4 N% H: n' |; m! A
# }. { k% G" W6 H5.39.217.76 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 c: P* J3 M$ w6 V& x
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。 0 _) d! K0 H( b/ ? P
7 W* o' {; K" W5.39.217.76 7、耳朵老是嗡嗡作響 公仔箱論壇3 @; ? v8 n+ T/ W
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這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 * d: G# D9 H3 H! f. D- b
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號
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5 m4 J% Z ?! e+ L5 G5 {7 M 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。: o: c" e2 C& O' ?+ P9 i
' Y$ y# P% A2 h6 o 10、上樓梯困難
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. i" K, U* F1 ^( q ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
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● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' n( J/ _. y4 \ r7 ~$ ~; K" \
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11、工作中的信號 0 \3 h' v' T* o% D$ s X0 P; n
* N- _1 ~4 i$ G$ f, q5.39.217.76 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; 5.39.217.762 E( d& d# L- o3 _
" C9 C5 @3 P5 S0 `/ A ● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
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z/ N y9 T7 N3 W5.39.217.76 ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病; 5.39.217.76+ {) p1 a8 o2 a
6 p9 q" F c# }; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |