本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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0 |) P; s0 j9 w. A- k5.39.217.76俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% c& t, l5 ?
; O7 d+ ~% l8 b6 F: i. E8 N 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 公仔箱論壇 f! t& M3 l. _" m5 j' B) x
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1、起床後的四個信號 : x+ o' J i8 L+ s6 m4 K) [
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； tvb now,tvbnow,bttvb- U. d! C' l6 E) U
+ r# x: \* Q' m1 w8 U ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 $ L3 A8 u% @6 y& ^
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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8 l, r: o" m" V: Z: u1 c! k1 H- ntvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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8 ]% `2 J6 d+ c0 dtvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 5.39.217.76: o+ I6 ?+ j4 ~3 y# h
; z I" w0 f9 `: }& z5 H公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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8 \$ t) ]; I m ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 5.39.217.763 P% z3 r9 \$ [& u
3 M$ N- q8 }: _3 \; Otvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 Z& k/ O& p Q
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3、刷牙留意牙齒口氣 7 v6 X* \0 `* F+ ]
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 4 B+ p8 I8 N$ \: i* F
$ K+ V4 u. n3 R8 H1 W* e3 O公仔箱論壇 ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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3 `7 R: c9 B6 ^# c: C0 K公仔箱論壇 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； ! q' Y Q, H0 U
; Q6 `# t: x) K( b/ P2 R公仔箱論壇 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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# \5 b$ q$ g4 b5 N: r$ _% |: x ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w. P; L+ p# h& R! A# k! O
: T2 d( a/ Q4 Z" z3 t3 D; a公仔箱論壇 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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5、手部的警示信號 ( U7 q2 J+ N. ]( e7 ~
& G' v5 B% j* `8 L6 Y% r% i) itvb now,tvbnow,bttvb ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 5.39.217.76% f0 j0 t+ L% ~! k
9 J& y0 b) s; N M( }公仔箱論壇 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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: d1 `& [ N' o3 K [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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, C! X5 j: u; P$ `5.39.217.76 ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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4 w% {( w$ s! m' Q公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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( I& I1 C& y! a8 c. J) z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、眼睛的警示信號 : l; R; f3 D8 i5 M
, z5 B/ Y5 O! b1 U) F ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； tvb now,tvbnow,bttvb3 @5 L8 g. Y) s! X8 x% z, T) \
% J& n0 B' N& e I. e3 mtvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g& k2 e) E6 t# o. e# g5 i6 ^
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, |9 D( w y6 G, _2 e7 K: h/ H
7 _1 _, e& b' d- Y4 u" ?5 w5.39.217.76 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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; @! l$ O/ d( H 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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+ x; C8 U' J6 z9 M/ [) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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3 e/ Z" t! W/ w1 ^' O 9、嘴的警示信號
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% Z) Q: a1 z5 f4 T5 h" ^ 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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! Q7 W9 n ~" W( d' W6 x5 ^1 g) `公仔箱論壇 10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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4 G' r+ D. r1 M# u otvb now,tvbnow,bttvb ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: A8 Y1 A l
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11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb! G5 G K+ f% w1 ~: D
& m3 \( U) s# Ytvb now,tvbnow,bttvb ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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3 W$ g% p: e9 X$ B# X+ Stvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 公仔箱論壇- c- P0 |& |8 S' e6 M( e
$ d5 f) ~2 P5 Z' `$ |公仔箱論壇 ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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. [" |& r: y1 ?: N% \. Dtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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