公仔箱論壇 » 冷知識及生活小百科 » 减肥方法

返回列表回復發帖

浪人

1^#

字體大小: tT

發表於 2012-12-16 06:14 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 减肥方法

靠墙站立3分钟2~,U"F'ZKd@B3 Z: ^: g9 f) Z
　　把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。

收藏分享評分

回復引用

浪人

2^#

發表於 2012-12-17 08:28 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

as a result the best way to 减肥 was doing exercise like running or cycling , swimming is also a good choice

回復引用

浪人

3^#

發表於 2012-12-17 09:31 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

這個方法看似簡單, 可以試試呢

回復引用

浪人

4^#

發表於 2012-12-17 11:47 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

試下先,謝謝!

回復引用

浪人

5^#

發表於 2012-12-18 07:40 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

好似好難喎@@
不過可以試試~

回復引用

平民

6^#

發表於 2012-12-18 11:15 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

簡單, 省時, 直得一試.

回復引用

上級忍者

Rank: 4

7^#

發表於 2012-12-22 10:27 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

有没有增肥的方法啊？

回復引用

浪人

8^#

發表於 2012-12-23 12:05 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

這個方法好，隨處都可作，一定要試試。

回復引用

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

9^#

發表於 2012-12-23 12:56 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

真简单，要试试。。

回復引用

原始人

10^#

發表於 2012-12-23 01:44 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

一試無防
就算收唔到肚都可以養個好習慣

回復引用

平民

11^#

發表於 2012-12-24 08:48 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

我要增肥。。。。。。

回復引用

平民

12^#

發表於 2012-12-24 02:54 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

真係咁易??試試先!

回復引用

平民

13^#

發表於 2012-12-24 04:22 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

thank you for sharing

回復引用

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

14^#

發表於 2012-12-24 09:16 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

是好的方法，一试无妨

回復引用

平民

15^#

發表於 2012-12-24 11:18 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

好方法簡單又實用) f* C8 M7 T& p5 P# X
感謝板大來試試看

回復引用