【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d  @% G+ f$ m- R

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上公仔箱論壇4 ]/ O. i, O8 X1 b5 N0 y
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 M- Q$ Z$ P" n& a) i! A. y6 S0 Y
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐公仔箱論壇' n$ {* l5 V; `  C1 N
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者公仔箱論壇! C3 ?7 `9 B; W; M$ b
11.將酒精視為脂肪
12.減重 7 C: E  I( j; \8 }2 r
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 3 x  U7 y4 [! m' @5 h, ~( g% y
14.快速步行 5.39.217.76  Z- [% X9 T$ B& v
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 * U3 V% F( S; L. z
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; R0 T7 L( Z* \& J8 S
19.放鬆身體
20.定期驗血公仔箱論壇2 c* x4 D6 }# ~4 T9 y
21.使用成藥應請教醫生 - o" {3 B9 Q' n: v
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 5.39.217.76) C( ]0 s! Z. J- W
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 3 G/ r3 y- ~0 M! C: N8 Y5 }
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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