什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。. t6 N: u' [) j( g# v% l
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ k; W: {* b9 i- W- w& d) t
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排骨汤抗衰老
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; o4 N3 p3 K6 J* k- I# G+ U. i2 X 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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) \; e/ L2 U2 }; S公仔箱論壇 鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?2 P! B, L5 R0 o0 h) R, B6 C
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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# h6 m' T$ A% `1 P& _5 n* [7 jtvb now,tvbnow,bttvb 鸡汤抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb) y! G, Q& l& x$ Y
2 Y8 h. s6 H: l2 a& E7 n$ J公仔箱論壇 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb- Z0 M; a0 X! \
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小贴士：煲汤时间不要过长tvb now,tvbnow,bttvb) e# |+ q' T/ ]$ S* R
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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牛肉汤中放番茄
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2 f' \$ w" ~! i; g* J 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。1 e1 a0 O+ f8 E' I1 S6 g
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猪蹄汤不宜常吃5.39.217.765 t# E. v3 Q/ Q& d4 V! r) E
' s8 | u/ z% \, ], b* A公仔箱論壇 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
