在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# r/ i' a! M! b4 h* }5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意+ @/ E& ]1 k; V* Q, p( d
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。6 y/ f: A/ Z3 n _
: v9 \9 e7 \7 J0 x+ N) [0 {# {4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為1 z: h5 D0 Q# D& O7 ~* X0 Y0 a
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ ~8 Y9 W' W) V使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
$ V; Z: r+ {& s+ G/ u2 L' K5.39.217.76能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
* p* r* J: ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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: n0 g' t$ {8 ^8 _. N5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.763 y- B3 J6 p3 j
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
4 p* L1 Y! b- D) C3 O上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; P8 c3 d7 q+ g: q% P% w
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb( O$ i3 K, B5 Y) P) m: k0 a
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
$ G3 Z3 p) {1 g" Y$ e/ C; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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