在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬/ C" y# a6 s# k7 h& w. R$ |, e6 }
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
- a( T( t! Q* r) H4 ]" s0 y& Dtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.766 w3 K: K! q) b' Y# C
# v6 R9 X5 |7 b9 M: w8 B) P2 Etvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.768 f+ q. r8 b3 C& u, z g
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
3 @8 l3 c; X( |& G使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
3 T7 ~) X5 r/ X( h能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧- u4 N6 T- \8 n* y( l$ J5 x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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8 @0 w! Z; U. S% I4 K x人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb) E4 ?8 ^, p7 f% A' h
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
+ n+ m- ?$ K9 [1 x) r; H1 R1 i, G上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ S8 q" L1 M9 B. Y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 Y, A+ |5 K8 X* k( f& g' ~5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
