在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
/ A" L% ]+ t( }/ Y. H. s7 ~+ H( H上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意3 r4 S: H8 S/ {" ~4 w
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76+ D# l% l" d [" o& h
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為: _8 H# e4 S& n' e3 S) l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可1 M9 J/ w: p2 H+ W3 m
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
/ l2 r1 }9 |" d$ ^3 H* ? y能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76" `) v4 q' S- w" n
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇5 Q. b; E. I6 H0 q3 C3 r, j. t% E
& v$ g5 p, h" p+ Q" U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
* [4 I: N# J3 h. Otvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb z, X: l: h+ j; a
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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! b9 w' Z) _0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: N! J/ r: P* W5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢6 Q) J3 P5 f7 L9 x4 K/ E# R* C
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
