在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
* N* W8 X" `* n% f* |0 R上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意公仔箱論壇8 K/ E6 |% Y; F: U2 H
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。; T+ V( G# J% A# z+ u2 O: h
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.76) p% l8 R/ `. ]) p7 k6 l, u8 I: E, Q
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 b) W3 ]5 U, z/ I( N
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
; E# w) _* |. b8 d7 I: p; Y5.39.217.76能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
! }* x+ N( B6 I2 J. ?9 K的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。; V" n7 x+ H* g2 W0 C6 s
$ s/ ^9 c' i9 b人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 o! F" E: w- m0 v公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
( |: ^$ o5 z! }2 c5 I( Qtvb now,tvbnow,bttvb上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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6 E) @" G& [1 r* ~5.39.217.76久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: r! y, @% ]0 }腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 \% w9 e* P; @+ `7 {% l5.39.217.76復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
